健身不只是練肌肉，更重要的是再生自身的細胞再生。

年輕的秘訣就是健身+規(guī)律的生活+合理的營養(yǎng)，一個畫家，得了阿爾斯海默癥后，每年給自己畫自畫像，記錄了腦退化的過程。

2018-01-20

走進拉法山2017.2.25

2017-03-01

打魚樓拍鷹

2017-02-26

簡譜視唱

2017-02-26

走進拉法山2017.2.25

站在主峰回看來路，感慨其艱險！站在主峰俯瞰遠山，如水墨丹青！姊妹峰，主峰上山秀美，樹秀美，藍天更秀美！主峰上看另一個角度

2017-02-26

文化啊？

2017-02-26

快樂進行時……

2016-07-12