白繼林2026年3月鍛煉打卡第6天

[3月鍛煉打卡第6天]-9~2℃晴北風(fēng)3級(jí)。健9810步。走在社區(qū)確定春天，三棵小土杏跟前，地下雪，樹上芽孢已見紅點(diǎn)，又在通往南嶺蘄艾

2026-03-06

白繼林2026年3月鍛煉打卡第5天

[3月鍛煉打卡第5天]-7~0℃陣雪東風(fēng)5級(jí)。健10736步。每一天，盡量堅(jiān)持鍛煉打，今日又雪，能走則走。做艾灸也要堅(jiān)。自已搞一輩子宣

2026-03-05

2026年3月鍛煉打卡第四天

[3月鍛煉打卡第四天]-5~3℃晴東風(fēng)6級(jí)。健10390步。社區(qū)樓下，毛毛的玉蘭花孢，土杏花孢。已是豆粒大小的一串串紅骨嘟，看上去一片

2026-03-04

2026年3月鍛煉打卡第3天

[3月鍛煉打卡第3天]-3~10℃晴西風(fēng)3級(jí)。健5959步。早晨，走出社區(qū)，走幾千步到秦皇半島南嶺國際蘄艾源艾灸館艾灸?；貋砺飞希峙?/p>

2026-03-03

白繼林2026年3月鍛煉打卡第2天

[3月鍛煉打卡第2天]-1~4℃陰東風(fēng)3級(jí)。從土坡走下，就是公路?？煺率澹禾炀瓦@樣開始了。走到南嶺國際蘄艾源艾灸館，用了422

2026-03-02

白繼林2026年3月鍛煉打卡第1天

[3月鍛煉打卡第1天]-1~4℃陰東風(fēng)4級(jí)。健7337步。向前走，一樹芽孢搖曵出一樹生機(jī)。正夢綻放花朵時(shí)。不經(jīng)意地從一條街，一步步很安

2026-03-01

白繼林2026年2月鍛打卡第28天

[2月鍛煉打卡第28天]-3-3℃陰東風(fēng)5級(jí)，健9707步。不光中老年參加艾灸，艾灸館還有兒童，或少年參加活動(dòng)，這也是養(yǎng)生時(shí)下生活重要

2026-02-28

雪與春花朵

2026-02-28

白繼林2026年2月鍛煉打卡第27天

[2月鍛煉打卡第27天]-4~4℃晴東南風(fēng)3級(jí)。健9215步。醒了，看到遍野一片白色，下雪了，決心去艾灸。走出社區(qū)，又到一段雪滑路面，

2026-02-27

白繼林2026年2月鍛煉打卡第26天

[2月鍛煉打卡第26天]-3~3℃雨加雪北風(fēng)2級(jí)。健步。健8926步，上午，冒著雨加雪天氣秦皇半島前行，雪花飄著，小雨珠掛在枝條上，映

2026-02-26