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珠海鳳凰山會同之約30公里越野賽(2025年3月30日)
剛剛結(jié)束的會同之約鳳凰之巔30公里越野賽是我多年參賽以來跑過的最舒服、心態(tài)最放松的一場比賽。去年11月份從化30公里越野賽,為
2025-04-02
5111 58 7其它廣州從化CBN 30公里越野賽(女子第二)
廣州從化CBN30公里越野跑:里程30k,爬升1411,用時3小時37分,女子第二。2024年11月9日,我和珠海幾個朋友一起參加了廣州從化CB
2024-11-14
5711 58 6其它珠海鳳凰山十小時耐力賽之東坑12登
心里一直有個牽掛,就是在長距離耐力賽里學會和習慣使用登山杖。我覺得學會使用登山杖能大大節(jié)省體力,降低身體負荷,而且在長距
2024-03-11
6917 39 5其它香港青山10小時耐力賽
昨天,和珠海三個小伙伴,春老大、番薯姐、甘爺一起參加了耐力學社在香港青山組織的10小時耐力賽。路線和爬升如下圖一。規(guī)則:10
2024-02-04
1433 13 5其它梅南線首秀4小時04分
梅南線(美男線):19.29公里,2083爬升,用時4小時4分1秒。這個月,一直在進行10k左右的拉練,想玩強度更大一點的路線增強一下體
2021-03-19
80 0 1其它2021年,年初六:猴八,跑爽,盡興
年初六,早上7點,準時在名仕園集合出發(fā)。拍大合照的時候我在最下面的臺階,出發(fā)的時候我在最后一排。這次,我是自己報名的,沒約
2021-02-19
357 9 9其它圓夢四姑娘山
環(huán)四姑娘山越野跑50公里組別原定于早上5點起跑。4點被鬧鐘叫醒,發(fā)現(xiàn)選手群里炸了:夜里天氣突變,一夜大雪,山上積雪很厚,目前
2019-11-15
101 7 0其它2019年10月20日廣州黃埔50公里越野賽
廣州黃埔53.57公里越野賽,2200爬升,用時7小時56分鐘58秒,平均配速8\'55,女子第2,總排名24(男子選手196名,女子48名)。早上
2019-10-21
950 10 11其它2019年7月13日河北張家口崇禮72.5公里越野賽記
7月13日早上9點開賽,12日下午兩點半我在北京坐上組委會安排的巴士,向崇禮出發(fā)。2018年才開始玩越野的我對這場越野賽了解不多,
2019-07-16
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