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退休老人要愛護(hù)好骨關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動的核心樞紐,其健康狀態(tài)直接決定了中老年階段的生活質(zhì)量。數(shù)據(jù)顯示,我國60歲以上人群中,超過50%遭受著關(guān)節(jié)疼痛的
2026-06-12
1638 9 8其它阿蓬江畔的五月詩行:濯水、峽谷與山河記憶
五月的阿蓬江,是流動的史書,是木船刻下的“阿蓬江”三字,是石階上斑駁的歲月回響。跟團(tuán)而行,團(tuán)友笑語如溪,在濯水古鎮(zhèn)的飛檐
2026-06-09
10691 70 16其它蒙上先微
三官堂下起崢嶸,蒙拐百年風(fēng)骨生。手裂寒巖開沃野,燈搖殘夜課遺經(jīng)。德敷桑梓千家敬,志續(xù)弦歌一脈明。今日兒孫承峻節(jié),家山處處
2026-06-08
12192 69 18其它憶往昔崢嶸歲月稠,二爸楊正清的人生
二爸楊正清:歷盡風(fēng)霜守初心忠孝傳家啟后人,向先林2026-6-6,歲月長河奔涌不息,家族的往事在時光里靜靜沉淀,一位平凡前輩一生
2026-06-06
14780 81 35其它一條干糧袋的回憶
洪安古鎮(zhèn):一條干糧袋,兩代軍人魂,緣林2026-6-4,2006年5月30日,初夏溫潤的山風(fēng)裹挾著清水江的水汽,縈繞在渝湘黔交界的洪安古
2026-06-04
10872 106 19其它70歲我再帶紅領(lǐng)巾
5月7日國防教育日,成都高新區(qū)芳草小學(xué)南區(qū)的階梯教室里,一堂跨越半個多世紀(jì)的紅色國防教育課溫情開講。70歲的我身著洗得筆挺的
2026-06-04
12300 74 20其它三官鎮(zhèn)蒙家拐蒙氏祖宗的老照片
我父親向維生1950年縣政府發(fā)給他的獎狀,大姑婆大姑爺蒲家老院子,大姑婆兩個孫子合影,舅舅蒙君瑞的初中畢業(yè)證,三姑婆大兒子的
2026-06-01
12020 91 6其它旅游三天的感謝信
緣林緣聚赴邊城,三日同游樂滿程。三十六友結(jié)良伴,三人團(tuán)隊(duì)最傾情。小劉解說聲情茂,典故人文細(xì)細(xì)明。小雍領(lǐng)隊(duì)多周到,行程安排
2026-05-31
11057 95 25其它桃花源里尋古意:酉陽·龔灘·花溪谷五月行記
五月的武陵山區(qū),云霧如紗,山色空蒙,我獨(dú)行于渝東南的山水褶皺間,尋訪陶淵明筆下“芳草鮮美,落英繽紛”的遺韻。此行不單為景
2026-05-31
12579 121 28其它龔灘古鎮(zhèn)再創(chuàng)輝煌
烏江絕壁上的千年傳奇:龔灘古鎮(zhèn)紀(jì)行,緣林2026-5-30晚,2026年5月30日下午五時,我們抵達(dá)渝黔交界的龔灘古鎮(zhèn)。夕陽斜照在碧綠的
2026-05-30
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