三八巾幗揮拍競(jìng) 健康杯賽展雄風(fēng) ——北京和平街第四屆世奧得“健康杯”乒乓球三人混合雙打團(tuán)體賽圓滿落幕

乍暖還寒的京城剛褪去雨雪寒意，三八國(guó)際婦女節(jié)便攜暖陽而至。此前北京氣溫驟降至零下5攝氏度，雨雪交加；而3月8日當(dāng)天天朗氣清，

2026-03-08

舞蹈《藍(lán)色天夢(mèng)》：舞動(dòng)新春最美華章

建西苑第二社區(qū)2026迎新春聯(lián)歡會(huì)精彩紛呈，9個(gè)形式多樣的節(jié)目輪番上演，獨(dú)唱、合唱、樂器合奏、太極拳、京劇與舞蹈等節(jié)目展現(xiàn)了社

2026-02-14

《舞韻如虹迎新春》舞蹈：初學(xué)基本步

退休后時(shí)間充足，在業(yè)余打乒乓球的同時(shí)，也玩一玩拍照和攝影。尤其是接觸美篇后，時(shí)常跑公園和各種場(chǎng)館拍攝素材，也接觸了一些舞

2026-02-03

駿迎新春退休樂 苑聚鄰里幸福年----建西苑第二社區(qū)2026年居民聯(lián)歡會(huì)

金蛇獻(xiàn)瑞辭舊歲，駿馬踏春?jiǎn)⑿抡?。我們即將迎來充滿希望的農(nóng)歷馬年，社區(qū)的退休老朋友們也將迎來溫馨美滿的新春時(shí)光。對(duì)社區(qū)退休

2026-02-01

京城球友摜蛋賽 ，退休快樂賀春來

為了促進(jìn)和踐行全民群眾體育健身運(yùn)動(dòng)的多元化，讓北京退休的光板乒乓球友們度過一個(gè)歡樂、祥和的馬年春節(jié)，北京光板協(xié)會(huì)交東光板

2026-01-25

舞蹈：那草原

元月十六日的北京，天朗氣清卻寒意凜冽，最高氣溫4℃，最低溫跌至零下7℃。微風(fēng)拂過，帶著刺骨的涼意，卻絲毫擋不住一路芳華舞蹈

2026-01-16

美篇傳情赴京聚，光影留痕樂融融

北京的秋末冬初，風(fēng)已帶幾分清冽，卻未褪盡秋的余溫，澄澈的天映著疏朗枝丫，恰好醞釀出相聚的暖。11月5日周三，主持人梅姐在驛站

2025-11-10

立“冬”“志遠(yuǎn)”燃乒乓，光板逐鹿譜新篇——北京第二屆“志遠(yuǎn)杯”光板乒乓球單打排名賽圓滿落幕

2025年11月08日(周六）北京光板2025-17期總第59期京安球館乒乓球賽事播報(bào)，立冬已至，京城寒意漸生，卻擋不住乒乓愛好者的滿腔熱

2025-11-08

品若清蓮，何懼塵囂，（散文）

世人總愛將“人緣好”與“人品好”纏作一團(tuán)，仿佛身邊簇?fù)淼娜硕嗔?，品性自?huì)隨之澄澈。可細(xì)想來，這二者恰似園中的繁花與地下的

2025-11-01

敬畏生善念（散文）

“常懷敬畏心，善念自然成”，這句老話像一枚溫潤(rùn)的玉佩，在歲月里磨出柔光，藏著中國(guó)人對(duì)生命與世界的深層領(lǐng)悟。敬畏從不是怯懦

2025-10-16