??白露至｜防濕寒、調(diào)脾胃??

“九月秋風(fēng)陣陣涼，一場(chǎng)薄露一場(chǎng)霜”。白露時(shí)節(jié)，氣溫逐漸下降，天氣轉(zhuǎn)涼，露水開(kāi)始增多。此時(shí)晝夜溫差較大，容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺

2025-09-06

【處暑篇】| 節(jié)氣養(yǎng)生之道

【處暑】是?二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是?秋季的第二個(gè)節(jié)氣?！疤帯庇小爸埂钡暮x，《月令十二集解》曰：“七月中，處，

2025-08-22

“國(guó)粹岐黃·健康順城”——順城中醫(yī)藥文化夜市開(kāi)市

8月15日晚5點(diǎn)30分，順城區(qū)衛(wèi)健局精心策劃并舉辦了為期兩場(chǎng)別具一格的中醫(yī)藥文化夜市活動(dòng)。這場(chǎng)活動(dòng)不僅為市民提供了一個(gè)了解中醫(yī)

2025-08-15

立秋養(yǎng)生指南

今日是2025年8月7日，立秋已至！??雖名義入秋，但“秋老虎”兇猛（早晚涼、中午熱，燥濕夾雜易著涼），暑濕未退，燥氣已悄悄抬頭。

2025-08-06

中?????醫(yī)： 大暑會(huì)養(yǎng)生百病不上身

大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極，是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎

2025-07-21

24節(jié)氣順勢(shì)養(yǎng)生｜小暑怎么養(yǎng)生？

今年7.7號(hào)就是小暑了，此時(shí)易感受暑熱、暑濕之邪，出汗多就會(huì)耗氣傷津，容易出現(xiàn)周身乏力、脾胃不和等癥狀。??控制身體溫度：言下

2025-07-06

冬病夏治三伏貼

“冬病夏治”是中醫(yī)千年智慧，利用夏季陽(yáng)氣旺盛的特點(diǎn)，調(diào)理冬季易發(fā)的虛寒性疾病。三伏天正是最佳時(shí)機(jī)，錯(cuò)過(guò)再等一年。一、什么

2025-06-20

??夏至｜一年陽(yáng)氣之巔，安然度夏的小秘密來(lái)啦

??夏至到，陽(yáng)氣達(dá)一年頂峰！《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，此時(shí)正是借助天力養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣、祛除陳寒的黃金期。中醫(yī)認(rèn)為“心通于夏”，養(yǎng)

2025-06-20

“芒種”節(jié)氣最全養(yǎng)生攻略

芒種，是指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故稱“芒種”。??????調(diào)

2025-06-04

祛濕熱，扶脾陽(yáng)小滿養(yǎng)生

《素問(wèn)·六元正紀(jì)大論》云：“小滿之氣，濕熱相薄，民病黃疸。”小滿時(shí)節(jié)，暑濕漸盛，天地間“陽(yáng)氣滿而未熟”，人體易受濕熱困阻

2025-05-20