修煉扎記【增演易筋洗髓內(nèi)功圖說】正身勢(shì)

此勢(shì)兩腳跟靠緊，腳尖立地，初學(xué)者腳根微抬，力于腳尖即可。左手陽(yáng)掌，右手握固，放置于膻中穴處，兩膝直立，直起脊梁，使耳對(duì)肩

2022-12-08

張藏天的美篇

2022-11-16

張藏天的美篇

2022-11-16

張藏天的美篇

2022-11-14

聞經(jīng)斷病

2022-11-12

張藏天的美篇

2022-11-12

張藏天的美篇

2022-11-11

丹田，守不住

此次打坐目地，意守丹田，疏通奇經(jīng)八脈。正坐于椅上，兩腳分開，距離約為兩拳。把濁氣吐干凈，進(jìn)入細(xì)長(zhǎng)勻自然呼吸。丹田產(chǎn)生溫?zé)?/p>

2022-11-10

張藏天的美篇

這張定單是在拼多多我的主頁(yè)拍下的,有三件商品,單上紅色的字是我寫上去的,但文字卻看不全。中文的確豐富多彩,可用模糊的概念,蒙蔽

2021-04-26

日記一則

i?曾幾何時(shí)，我不敢打開美篇。那里的，寒雪使我凍蜇，春風(fēng)會(huì)融化我的身軀。只要輕輕地一按，美篇，使我靈魂出竅，爭(zhēng)脫地心引力，

2021-04-08