【3月鍛煉打卡第16天】春暖花開，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，晴，14/5℃。氣溫回升，上午來到水上公園鍛煉。從東門進(jìn)園，左轉(zhuǎn)進(jìn)入玫瑰花道。穿過玫瑰花道，依次走過頤壽橋、臥龍橋、

2026-03-16

【2月鍛煉打卡第24天】雨水時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，多云，12/0℃。春節(jié)假期結(jié)束，今天上班族開始走上各自的工作崗位。對于退休人員來說，堅(jiān)持鍛煉是我們的一項(xiàng)重要任務(wù)。今

2026-02-24

【1月鍛煉打卡第18天】冬煉四九，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，小雪，-1/-9℃。今天降溫了，上午9點(diǎn)出門，去南翠屏公園健步鍛煉。從小區(qū)到公園大約十分鐘的路程，期間可以做熱身活動(dòng)，

2026-01-18

【12月鍛煉打卡第9天】大雪時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，晴，8/-1℃。早上，7點(diǎn)半出門，去水上公園健步鍛煉。從西門進(jìn)園，依次走過水景長堤、玫瑰花道、頤壽橋、上善橋和文化廣場

2025-12-09

中國北部行:（一）探訪五大連池風(fēng)景區(qū)

2024年7月22日，我們團(tuán)隊(duì)一行28人，懷著對北國風(fēng)光的憧憬，從天津西站踏上了北上的高鐵。列車一路飛馳，傍晚時(shí)分，列車準(zhǔn)點(diǎn)抵達(dá)哈

2025-11-19

【11月鍛煉打卡第3天】霜降時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)快樂

對于附近的市民來說，有湖、有島、有橋、有樹的地方，就是一個(gè)健身休閑、呼吸新鮮空氣的好去處。水上公園就是一個(gè)這樣的地方，每

2025-11-03

江西之行:（十二）雨霧中游覽錦繡谷

錦繡谷位于江西省九江市廬山風(fēng)景名勝區(qū)，是一段約?1.5?公里的秀麗山谷。景區(qū)資料介紹，錦繡谷由大林峰與天池山交匯形成，因第四

2025-10-16

【10月鍛煉打卡第11天】寒露時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)快樂

早上，先把小朋友送到幼兒園，然后去海河岸邊健步鍛煉。不知不覺已是寒露，寒露是秋天的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著秋季進(jìn)入深秋，雖然天

2025-10-11

【9月鍛煉打卡第28天】秋分時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)快樂

天津市，晴，最高27℃，最低18°C，天氣霧蒙蒙的。早上，先是把小朋友送到幼兒園，然后去海河岸邊健步鍛煉。幼兒園距離河邊不遠(yuǎn)，

2025-09-28

江西之行:（十一）參觀井岡山革命烈士陵園

井岡山革命烈士陵園坐落在江西省井岡山市茨坪鎮(zhèn)北巖峰上，面向井岡山主峰，依山而建，四周松柏蒼翠，莊嚴(yán)肅穆。井網(wǎng)山革命烈士陵

2025-09-26