人老了最怕什么？該怎么活？（第609篇）

今年春節(jié)期間，我回了趟老家，看望80多歲的婆婆和80多歲的媽媽。兩位老人兩種不同的活法，讓我不禁感慨。婆婆比我媽媽小兩歲，她

2026-03-05

家是道場(chǎng)，人際是修行（第608篇）

在我55歲之前，始終執(zhí)著于一個(gè)執(zhí)念：修行，必是遠(yuǎn)離塵囂的孤絕之旅。那時(shí)總覺(jué)得，唯有遁入山林、隔絕人潮，方能洗凈俗世的浮躁，

2026-02-26

駿馬奔花甲，新途自放歌（第607篇）

馬的精神，從來(lái)不是永不停歇的奔跑，而是知道何時(shí)疾馳、何時(shí)徐行、何時(shí)駐足欣賞風(fēng)景的智慧。新年鐘聲即將敲響，這是我作為一匹即

2026-02-17

從心理學(xué)的角度理解“對(duì)事不對(duì)人”（第606篇）

前幾天在微信群看到了一段話：薩提亞家庭治療中提到一個(gè)關(guān)鍵概念：“行為與自我的分離”，我受到很大啟發(fā)。薩提亞所說(shuō)的行為與自

2026-02-05

至親離世會(huì)讓我害怕，這是不孝順嗎？（第605篇）

2001年11月，36歲的我永遠(yuǎn)失去了父親。那個(gè)在全家人心中像座山一樣的人、那個(gè)令家人無(wú)比崇敬的人，在一次意外中永遠(yuǎn)離開了我們。

2026-01-21

感念親愛(ài)的外婆（第604篇）

1月6日上午9：30分，我們最疼愛(ài)的外婆，帶著一生的溫厚與慈祥，永遠(yuǎn)離開了我們，享年102歲。一百零二年的歲月長(zhǎng)河里，外婆把最柔

2026-01-08

斬?cái)嗉湘i：放下對(duì)父母的怨恨，實(shí)現(xiàn)自我與代際的雙重救贖（第603篇）在小說(shuō)閱讀器中沉浸閱讀

從2021年到現(xiàn)在，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我以為我找到了自己不幸福的原因：我的父母早早把我送到外婆家寄養(yǎng)，母親常年在外工作的缺位，

2025-12-28

重估價(jià)值的時(shí)代：當(dāng)分?jǐn)?shù)不再是唯一標(biāo)尺（第602篇）在小說(shuō)閱讀器中沉浸閱讀

這幾年，我接觸了很多家長(zhǎng)，Ta們的孩子大都有厭學(xué)、躺平、沉溺電子游戲的問(wèn)題。為此，家長(zhǎng)們非常焦慮，感覺(jué)孩子不讀書，一輩子都

2025-12-10

人生無(wú)須刻意（第601篇）

現(xiàn)代人常陷入一種心理困境：我們總以為幸福是需要努力爭(zhēng)取的，完美人生是需要精心設(shè)計(jì)的。于是我們刻意保持積極，刻意追求快樂(lè)，

2025-11-30

一束光的堅(jiān)持——電視劇《山花爛漫時(shí)》（第600篇）

“我生來(lái)就是高山，而非溪流，我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑；我生來(lái)就是人杰，而非草芥，我站在偉人之肩，藐視卑微的懦夫。”，

2025-11-09