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我的云同桌聰聰:小身材里的萬(wàn)種光芒
在日記星球2萬(wàn)4千多名伙伴中,緣分總愛(ài)藏在不經(jīng)意的重逢里。第112期寫作營(yíng)進(jìn)組那天,當(dāng)“聰聰”這個(gè)名字出現(xiàn)在我的云同桌列表時(shí),
2026-01-27
7636 68 10其它記錄生活中閃光的小事——《覺(jué)察之道》自修營(yíng) 第50天
21天早起讀書會(huì),昨天結(jié)營(yíng)了。今天5點(diǎn)半才起來(lái),比以往遲了足足1小時(shí)起來(lái)。還是躺不住,起來(lái)運(yùn)動(dòng),讀書。以往做做甩手操就身體發(fā)
2026-01-22
7561 45 14其它平凡星期三的六個(gè)美好瞬間——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第49天
和書友們一起完成了《納瓦爾寶典》的共讀旅程。這是我三四個(gè)月來(lái)最輕松的一次結(jié)營(yíng)——沒(méi)有主持,沒(méi)有分享,只是安靜地坐在屏幕前
2026-01-21
3691 27 1其它你對(duì)待吃飯的態(tài)度,也是你對(duì)待人生的態(tài)度——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第45天
今天是讀書會(huì)共讀《納瓦爾寶典》的第二次周末分享會(huì),我是今天分享會(huì)的主持人。像平時(shí)那樣4:15起床,發(fā)現(xiàn)今天挺暖和的,昨晚準(zhǔn)備
2026-01-18
7556 49 11其它人最重要的不是目標(biāo),而是要構(gòu)建一個(gè)屬于自己的系統(tǒng),——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第43天
大約是冷空氣快來(lái)了,廣州這兩天熱的有點(diǎn)不正常,早晚溫差很大。清晨4:15起床。查了一下氣氛不到10℃。而下午最高溫度去到24℃。
2026-01-16
7687 51 9其它晨間自察:與身體對(duì)話的靜謐時(shí)光,——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第42天
我沒(méi)有立刻起身,而是想起朋友的叮囑——過(guò)了五十歲,冬日里需格外留心身體。于是靜靜躺著,先動(dòng)了動(dòng)腳趾,轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)手腕;又閉上眼
2026-01-15
7656 66 10其它別讓情緒,遮住事情的真相,——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第41天
1月14日星期三今日午后氣溫高達(dá)26℃!清晨在匆忙中開(kāi)始——昨夜誤調(diào)了鬧鐘,醒來(lái)已是4:30,比平時(shí)晚了整整一刻鐘,那本該屬于晨練
2026-01-14
7570 55 9其它留住身體里溫暖的火種~——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第40天
如常,清晨四時(shí)一刻,鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起。我起身穿衣,卻未像往日那樣開(kāi)始運(yùn)動(dòng),只是整理了一會(huì)兒雜物。不知不覺(jué),時(shí)間悄然溜走。五點(diǎn)
2026-01-12
7688 76 12其它不追盛大,只惜微光:三件好事,藏著平凡日子的珍貴——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第39天
周六清晨4:15,鬧鈴響,按下了“10分鐘再提醒”的按鍵,又迷糊了。休息日,身體在大腦清醒前自動(dòng)放假。笑:-D,還不到10分鐘,意識(shí)
2026-01-11
7488 40 9其它從怕冷到與寒冷共處:晨運(yùn)中的身體覺(jué)知,藏著生活的修行,——《覺(jué)察之道》自修營(yíng)第36天
日常4:15起床。穿好衣服后迅速做操運(yùn)動(dòng)起來(lái)。大約10分鐘左右,身體就很暖和。所以沒(méi)有超慢跑。我是一個(gè)比較怕冷的人。這段時(shí)間堅(jiān)
2026-01-09
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