3月鍛煉打卡第7天：寒涼三月，步履不息

個舊陽山生態(tài)公園，非古跡名勝，卻自有其清剛之氣——明代《云南通志》載：“個舊諸山，陽山獨秀，林深徑幽，氣清而骨勁?！比?/p>

2026-03-07

云錫舊址的雙煙囪記憶

三月的個舊，山色青灰，風里還帶著早春的涼意。我獨自站在云錫冶煉廠舊址的觀景平臺上，回望那兩座矗立了半個多世紀的百米大煙囪

2026-03-06

櫻吹雪落冶煉路：個舊春日的粉霧詩行

清晨微云，風里裹著涼意，卻攔不住我們奔向個舊冶煉路的腳步。昨日朋友圈里那一樹樹粉霞，早已在心底釀成今日的奔赴——原來所謂

2026-03-06

3月鍛煉打卡第6天。錫都記憶：徒步云錫冶煉廠舊址

清晨微涼，我們沿著冶煉路緩步而上，打卡這座正悄然轉(zhuǎn)身的城市工業(yè)遺產(chǎn)。兩根藍白條紋的巨碩煙囪靜靜矗立，如時光的圖騰，俯瞰著

2026-03-06

金湖紅炮臺的風景

三月的個舊，山色初醒，湖光微漾。獨自踱步于金湖紅炮臺，沒有喧嘩，只有風拂過水面的細響，和心底漸次鋪開的澄明——最美的風景

2026-03-05

紅炮臺晨光：一場與歲月共舞的邂逅

清晨的個舊紅炮臺，山風微涼，石階靜默。這座始建于清末、曾為滇南錫都防御要塞的遺址，如今褪去烽火硝煙，化作市民休憩的綠意高

2026-03-05

3月鍛煉打卡第5天！驚蟄紅炮臺：在春光里打卡一座有呼吸的城

晨光微潤，驚蟄初臨，個舊紅炮臺春苑正舒展著山城的筋骨。我獨自前來，沿健身步道慢跑打卡——這里早已不是硝煙彌漫的舊炮臺，而

2026-03-05

春風拂過寶華園，垂絲海棠映拳影

晨光初透，我與拳友相約個舊寶華公園晨練。三月四日，恰逢垂絲海棠盛放，枝條低垂如胭脂簾幕，在微涼春風里輕顫，粉云浮動，暗香

2026-03-04

3月打卡鍛煉笫4天：寶華公園晨光：馬年拳影與清江春色

清晨七點十六分，寶華公園的健身角已浸在薄霧里。我和拳友們準時抵達，太極劍出鞘時，露珠正從櫻花枝頭滑落——這方天地，既是千

2026-03-04

陽山公園元宵行：春野步道與知青林間的同窗笑語

三月陽山，元宵未遠，草色初萌而山氣清冽。我們五人相約半日游，在紅藍步道上并肩而行，在知青林石碑前駐足，在湖光山色間定格青

2026-03-03