假裝在陽(yáng)光和小草女兒婚禮上的發(fā)言??

北辰、欣穎，你們好，在坐的大家們也都好！首先祝?北辰和欣穎新婚快樂(lè)！永結(jié)同心！歲歲歡愉！百年好合！我是北辰的岳丈欣穎的爸

2025-10-02

沒(méi)有強(qiáng)度就沒(méi)有提高牛爸說(shuō)間歇

隨著大家生活水平的不斷提高，肥胖、亞健康甚至三高比例逐年遞增，大家為了追求健康喜歡上了跑步等各種健身運(yùn)動(dòng)，無(wú)論清晨亦或傍

2022-05-22

英雄馬??敬請(qǐng)期待！

這里有5公里都跑不下來(lái)的小白，也有全馬破三的大咖。有三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的菜鳥(niǎo)，也有日日年年堅(jiān)持的自律大神。有人一開(kāi)始跑步只是

2021-11-11

祖祖的壓歲錢(qián)里有傳家寶??

牛年的春節(jié)就要臨近了，馬路上掛起了紅紅火火的紅燈籠，平添了幾分喜慶，氣溫雖然還是有點(diǎn)低，街道上行色匆匆的人們臉上雖然略顯

2021-02-17

??你奮力奔跑的樣子帥呆了酷斃了美翻了??記英雄聯(lián)盟第二屆趣味馬拉松接力賽??

落花人獨(dú)立，迎春燕雙飛。美地南山喜相逢，燕語(yǔ)湖上蹄聲疾！云中誰(shuí)寄捷報(bào)來(lái)，旌旗招展，鑼鼓喧天，辭舊迎新盡歡顏！佳期如夢(mèng)彈指

2020-12-28

英雄聯(lián)盟攜手安地觀山院子助力大神馬拉松比賽活動(dòng)草案

2020年是非比尋常的1年，若干年后當(dāng)我們回首這一年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，或許會(huì)呵呵一笑，??期間悲歡離合喜怒哀樂(lè)卻只有身臨其境的你我才能

2020-10-25

風(fēng)從湖邊來(lái)

5月15日早上我在婺江邊晨跑，跑到梅園時(shí)湊巧碰到了陽(yáng)光嘎嘎，他說(shuō)今天是英雄聯(lián)盟&新紀(jì)元香郡跑步云打卡活動(dòng)最后一天，準(zhǔn)備跑個(gè)全

2020-05-16

英雄聯(lián)盟&新紀(jì)元香郡跑步云??打卡活動(dòng)方案說(shuō)明

英雄聯(lián)盟和新紀(jì)元香郡經(jīng)過(guò)前期的頻繁溝通，雙方的首次合作已經(jīng)有了初步成型方案，考慮到疫情期間不方便集體約跑，這次活動(dòng)我們打

2020-04-24

牛哥的美食美客

學(xué)習(xí)不能馬馬虎虎，生活也需要儀式感，牛哥的美食怎能將就！大家都在積極投入新冠狀病毒的抗疫站之中，我和爸爸媽媽也積極響應(yīng)國(guó)

2020-02-27

小年夜書(shū)記燉雞

人生不能和燒菜一樣你不能等所有食材都準(zhǔn)備好了才能開(kāi)火，但燉雞就是要萬(wàn)事俱備，雞剁的帥不帥關(guān)鍵是刀，給雞雞來(lái)個(gè)溫泉浴必不可

2020-01-17