別讓你的憤怒，變成身體里的“慢性病”

今日共讀《每一天愛自己》的103天，頗有感觸。在我以往的心理咨詢工作中，我見過太多的人，習(xí)慣把情緒打包，壓進心底的角落。尤其

2026-05-02

學(xué)會肯定自己，溫柔托舉生命

共讀《每一天愛自己》第七天心得，今天讀《每天愛自己》讀到第56章“我知道生命永遠支持我”，心里充滿了無限的感動。露易絲·海

2026-04-27

沉浸實戰(zhàn)，修煉心法

在心理教練的學(xué)習(xí)路上，從來都不是紙上談兵的理論堆砌，而是躬身入局的實戰(zhàn)修行。原心理教練實操課訓(xùn)練營步入第二天，我們告別單

2026-04-26

在我的世界里，一切安好

翻開路易斯·海《每一天愛自己》第一章，那句“生命的每一刻都是嶄新的起點”，如同一束溫柔卻有力量的光，照亮了內(nèi)心深處的角落

2026-04-22

愛自己，是終身浪漫的開始

今天讀書會繼續(xù)讀《每一天愛自己》的序言部分，大家討論最多的是如何寬恕，如何感恩，如何愛自己。在生活中，我們有過這樣的時刻

2026-04-21

隔空相邀，赴一場愛自己的約會

——《每一天愛自己》讀書會開篇致辭，各位親愛的書友，大家好！人間四月天，書香潤心田，暮春四月，惠風和暢。當春風通過網(wǎng)絡(luò)拂

2026-04-20

閱讀，是一個人最頂級的富養(yǎng)

今日共讀完《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》，合上書頁的瞬間，心底滿是通透與篤定。這本書沒有華麗的辭藻，卻用直白樸素的文字，點

2026-04-19

閱讀有儀式，靈魂有歸處

讀《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》心得之十三，現(xiàn)如今在快節(jié)奏的生活里，我們總說讀書太難，難在靜不下心、沉不住氣，難在翻開書頁

2026-04-18

用好的閱讀習(xí)慣，點亮終身成長之路

讀《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》心得之十二，我是一名喜歡讀書的人，堅持早起讀書四十余年，深耕閱讀多年，我始終堅信：沒有不會

2026-04-17

輕松拆解一本書，不用死磕大部頭

讀《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》心得之十一，今日讀書說到了拆解書，講書和職業(yè)讀書人的內(nèi)容。關(guān)于拆解書，我們大概都有過這種經(jīng)

2026-04-16