宜春市老年大學(xué)京劇二班聯(lián)歡會(huì)。

今天我們京劇老旦班的同學(xué)們歡聚新康府開(kāi)聯(lián)歡會(huì)，大家載歌載舞,向徐老師匯報(bào)一年來(lái)的學(xué)習(xí)成果，同時(shí)感謝徐老師教學(xué)辛勤付出。徐老

2018-12-26

泰國(guó)是一個(gè)很美的佛教國(guó)，全民尊佛，敬佛。我們姐妹一行4人相約前往。

飛機(jī)進(jìn)入高空，難遇如此好天氣，晴空萬(wàn)里，云海翻騰，位在窗邊極好觀看。藍(lán)天，白云，我在藍(lán)天與白云間遨游，美景無(wú)限。在飛機(jī)上

2018-10-25

泰國(guó)行。

泰國(guó)是個(gè)佛教的國(guó)家，但也是個(gè)貧福差大的國(guó)家，也是個(gè)美麗的國(guó)家。我們一行四姐妹踏上異國(guó)他鄉(xiāng)的土地，只是想了解泰國(guó)。富麗堂皇

2018-10-24

養(yǎng)生保健保護(hù)心臟是關(guān)健，五臟六腑都健康才是長(zhǎng)壽的前提。

大家好，我有一套保護(hù)心臟的按摩操分享給大家。首先有一方法可檢查自己心臟的狀況，舌尖頂著上腭觀看舌下血管，如果血管清晰說(shuō)明

2018-08-13

其實(shí)保健還有很多方法，每年的四，五月用艾灸穴位也是一種非常好的健康方法，常灸環(huán)跳，膝眼，足三里，涌泉等穴。

大家好，我們都是進(jìn)入古稀之年的老人，需要有健康的身體，良好的心態(tài)才能平安度過(guò)幸福的晚年。除了在飲食上粗細(xì)糧及果蔬的合理搭

2018-05-22

除了做保健按摩操，飲食方面也需加強(qiáng)營(yíng)這是老年人必須做到的，每天早晨一個(gè)雞蛋，一個(gè)蘋果和其他早點(diǎn)。

大家好！我們都是古稀之年，我們都需要有健康的身體，良好的心態(tài)才能平安度過(guò)幸福的晚年。我有一套經(jīng)過(guò)30多年的生活積累，一個(gè)部

2018-05-11

耳部穴位圖

2018-04-22

膻中穴，增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效〈救心丸〉。

膻中穴是增強(qiáng)心肌供血的強(qiáng)效〈救心丸〉也是增強(qiáng)免疫功能的一個(gè)穴位，是心包經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚的地方，經(jīng)常按摩可以加強(qiáng)氣

2018-04-22

揉拉耳朵也是健身的一種很好的方法。

然后揉揉和拉耳朵如圖，具體揉拉多少次可隨意，以耳朵發(fā)熱為好。

2018-04-22

太淵穴保護(hù)老年人心臟的平安穴。

太淵穴是保護(hù)老年人心臟的平安穴，常按摩能使肺的呼吸功能加強(qiáng)，改善肺的通氣量，降低氣道阻力，對(duì)血壓有一定的調(diào)整作用，特別是

2018-04-22