藿香正氣水的外用

梅雨時(shí)節(jié)空氣潮濕，身邊不少朋友濕疹反復(fù)發(fā)作，前來咨詢相關(guān)調(diào)理方法。臨床與日常應(yīng)用中，藿香正氣水外用對這類濕熱相關(guān)的皮膚問

2026-04-13

睡覺是最好的補(bǔ)品，從張雪峰事件看休息的重要性

近日，知名教育學(xué)者張雪峰因心源性猝死搶救無效離世，年僅41歲。這一猝然長逝，如一聲驚雷劃破喧囂日?！粏问且粋€(gè)生命的消

2026-03-25

睡個(gè)好覺

3月21日，世界睡眠日如約而至。在奔忙不息的時(shí)代節(jié)奏里，熬夜悄然成了習(xí)慣，好眠卻日漸稀貴。人們熱衷于食補(bǔ)、藥補(bǔ)，卻常把最本真

2026-03-17

想在春天種一棵樹

種一棵樹，是春天最莊重的儀式。當(dāng)新芽破土，春風(fēng)便有了形狀；當(dāng)根系伸展，時(shí)光便有了深度。愿我們?nèi)鐦洹蛳略M(jìn)泥土的沉默，

2026-03-12

大灣區(qū)燈會(huì)

紅檐翹角入云霄，龍騰云涌映燈潮。我和朋友并肩走過那座牌樓，風(fēng)里飄著燈籠的暖光，像一句未落筆的賀詞——南沙的夜，從此有了門

2026-03-12

回憶母親的菜園

近日因?yàn)楣脣屢|莞過春節(jié)，無法照顧菜園，委托我?guī)兔膊?，我臨時(shí)當(dāng)了幾天的農(nóng)民。姑媽今年70多歲，已經(jīng)種了一輩子的地了，菜

2026-02-27

只此青綠

剛搬到這邊的時(shí)候，我就留意到陽臺(tái)的花盆了，里面有一顆枯死的年桔，看著很不順眼，我把它拔了。開春下了幾場雨，花盆里長出了碧

2026-01-30

香雪公園梅花開

廣州的冬帶著些許涼意，天氣格外晴朗，正是出游好時(shí)節(jié)。周末我和朋友約好去香雪公園賞梅。一出地鐵站，抬頭望去，枝頭已悄然綴滿

2026-01-21

秋日木芙蓉

廣州是一個(gè)很神奇的地方。尤其是秋天特別美，花團(tuán)錦簇的，很像春日。秋日雨后，我沿著流花湖的小徑散步，遠(yuǎn)遠(yuǎn)便望見一樹白芙蓉悄

2026-01-14

早睡早起身體好

最近廣州降溫了，今早起床只有4度，印象中很少有這么冷的時(shí)候。冬天起床特別考驗(yàn)意志力，總覺得人類沒有進(jìn)化出冬眠是一件很遺憾的

2026-01-06