早安，朋友！

我把早安，悄悄縫進(jìn)第一縷風(fēng)里，讓它攜著微光與暖意，輕輕叩響你惺忪的夢(mèng)——，愿你睜眼剎那，世界溫柔如初，而我，早已在晨光里

2026-03-10

友情無(wú)價(jià)

今天是大年初四，靜坐桌前，回望這一年的奔跑足跡，心間悄然浮起一個(gè)人的身影——她如晨光初照，溫潤(rùn)而明亮，只一念想起，內(nèi)心便

2026-02-20

“走馬觀花”迎新晚會(huì)--沉淀，再突破 2026-1-24

落雪無(wú)痕，歲月無(wú)聲。轉(zhuǎn)眼間，“走馬觀花”跑團(tuán)迎來(lái)六周年華誕，迎新年會(huì)如期在北侖啟幕。作為首次赴會(huì)的新成員，我心潮澎湃，懷

2026-01-26

福泉山半日游

去年十月二十六日，天剛蒙蒙亮，一行八人從北侖出發(fā)，在寧波匯合，整裝待發(fā)。清晨的空氣里帶著山野的涼意，大家穿著色彩鮮艷的運(yùn)

2026-01-13

“慢搖小分隊(duì)”啟航

元月七日，周三，慢搖小分隊(duì)在寒意未散的清晨正式成立。十一人橫跨七零、八零、九零三個(gè)年代，像一鍋熬得正好的老湯，各有滋味，

2026-01-09

旅行-環(huán)大海線

清晨的風(fēng)還帶著些許涼意，我們五個(gè)人在大碶的街口匯合。四葉草精神頭十足，剛從西安馬拉松賽事回來(lái)，就馬不停蹄地趕來(lái)組織這場(chǎng)環(huán)

2025-10-29

聚跑-梅山灣

10月24日周五上午，一行十四人從寧波北侖出發(fā)，清晨的涼意擋不住我們奔赴梅山灣的腳步。隊(duì)伍里有像希寶爸這樣的精英跑者，速度如

2025-10-27

第一次環(huán)湖跑-東錢(qián)湖

按計(jì)劃，一群人從寧波東錢(qián)湖青雷寺跑步出發(fā)，環(huán)湖一圈。因?yàn)橛悬c(diǎn)小興奮，第一次環(huán)湖，心情激動(dòng)，睡不好覺(jué)，三點(diǎn)多醒了，四點(diǎn)多出

2025-09-28

跑步人的樂(lè)趣-第一次半馬

有人說(shuō)，人生總要跑一次馬拉松，來(lái)而無(wú)憾?？茖W(xué)健身，循序漸進(jìn)，我先報(bào)了個(gè)半馬。第一次參加象山半程馬拉松，心情格外激動(dòng)！早上

2025-04-24

一首詩(shī)，一段姻緣

去年今日此門(mén)中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)。唐代詩(shī)人崔護(hù)，僅憑這一首《題都城南莊》便名留青史。他背后

2023-03-25