匠心授拳，薪火綿長(zhǎng)

這幾天午后，攜門下弟子、門生一同打磨三十二式太極劍，專心校正身法架勢(shì)。一招一式反復(fù)斟酌尺度，一遍又一遍調(diào)整身形姿態(tài)，直至

2026-06-13

練功日記十二太極之韻味

為什么看有的人打拳舒展自然、行云流水，看著格外舒服，這是因?yàn)殡x不開太極拳“節(jié)節(jié)貫穿”這一基本要求。所謂節(jié)節(jié)貫穿，講究的是

2026-06-09

媽媽說給女兒的一段話

閨女今天在抖音里發(fā)給我一段視頻，我認(rèn)真的聽完，思緒萬千，我親愛的女兒，媽媽現(xiàn)在正值更年期，可能與你說話語氣，方式都不好，

2026-06-08

深耕人才培育 賡續(xù)太極薪火——東平太極隊(duì)伍建設(shè)紀(jì)實(shí)

為精進(jìn)教練員教學(xué)素養(yǎng)、壯大師資隊(duì)伍、儲(chǔ)備新生力量，東平縣老體協(xié)太極拳專委會(huì)、東平縣太極拳協(xié)會(huì)多措并舉，重點(diǎn)培養(yǎng)一批甘于奉

2026-06-08

練功日記十一:拳打呼吸

拳隨呼吸，是我近兩年習(xí)拳最深的沉淀與感悟。久想落筆總結(jié)心得，卻每每思緒繁雜，不知從何說起。今日午后，觀弟子秀秀領(lǐng)練陳氏太

2026-06-06

練功日記之十:淺析松胯圓襠

大家都在講松胯圓襠，胯尤其不好說，一來文字表述能力有限，二來這體會(huì)甚是糾結(jié)奇妙，但太極中易犯的毛病又多出于腰胯，而襠又是

2026-06-04

練功日記九:淺談太極的守與送

練太極走架打拳，核心訣竅之一是宜守不宜送。簡(jiǎn)單來說就是練拳要收得住、穩(wěn)得住，不能往外散、往外挺，這是練好太極、養(yǎng)好身體的

2026-06-03

武韻林間 太極風(fēng)華！東平太極隊(duì)伍驚艷全省森林文化周

草木蔥蘢，清風(fēng)徐徐，武韻悠揚(yáng)，點(diǎn)亮森氧盛會(huì)。5月30日，2026年全省森林文化周主題宣傳活動(dòng)在東平縣博物館廣場(chǎng)順利開展。此次活動(dòng)

2026-05-30

練功日記之八:太極早練早受益，養(yǎng)生重在未病先防

經(jīng)歷這次崴腳，讓我對(duì)太極養(yǎng)生有了更深刻的體會(huì)。常言道，人老腿先老，太極拳的根基全在腿腳，虛實(shí)轉(zhuǎn)換、圓襠開胯都依靠下肢支撐

2026-05-29

骨干率先垂范 賽場(chǎng)再創(chuàng)佳績(jī)

2026年5月27日，東平縣老體協(xié)太極拳專委會(huì)全體班子成員以身作則、率先垂范，積極投身賽前集訓(xùn)，組隊(duì)參加泰安市第六屆老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)

2026-05-27