感恩賦能日記第24天

??感賞親愛的自己晚上參加了《魔力》讀書會共修，又分享了自己的讀書感悟，踐行收獲，同時也用心聽了大家的讀書感悟，非常滋養(yǎng)，再

2026-06-09

感恩賦能日記第23天

??感賞親愛的大姐大早晨和外甥女就給我送來自己包的粽子，剛剛出鍋還熱乎著，感受到姐姐滿滿的寵愛，大姐每年都會給我包粽子，年年

2026-06-09

感恩賦能日記第22天

??感賞親愛的自己清晨雷打不動打坐???♀?40分鐘，還和伙伴們分享了自己堅持打坐一個月身心變化，很長時間的后背肩胛骨疼痛，膝蓋

2026-06-07

冥想療愈個案：學會在冥想中觀照自己的身體，做一個懂得自愛的女人

昨天，我迎來了一位特別的來訪者。她去年跟隨我的線下小團體親子課程學習了三個月，在課程中接觸到冥想并深深受益，之后也陸陸續(xù)

2026-06-06

感恩賦能日記第20天

??感恩親愛的自己，清晨打坐40分鐘、內(nèi)觀自己。堅持修心、向內(nèi)扎根，懷揣對生命的敬畏之心去探索自己，凡事從本心出發(fā)，為持續(xù)精進

2026-06-04

感恩賦能日記第18天

??感賞親愛的自己今天沒有網(wǎng)絡，依然自己堅持打坐???♀?30分鐘，內(nèi)觀自己，金錢能量五行敲擊冥想提升財富能量。持續(xù)堅定的向內(nèi)扎

2026-06-02

如此熱愛冥想

冥想???♀?，堅持每天練習1690天。我如此的熱愛冥想，它究竟帶給我哪些幫助和改變？我是在什么情況下開始練習冥想的？我練習冥想

2026-06-01

感恩賦能日記第17天

心懷感恩，一切都是助于我成長為當下更真實，更好的自己????，感恩賦能日記第17天??，??感賞親愛的自己堅定的走在內(nèi)在探索的路上，

2026-05-30

得不到安全感的孩子，很容易變成欺凌者

??當父母或者扶養(yǎng)者濫用自己的權(quán)利，隨意責罵孩子，踐踏孩子的尊嚴，給孩子帶來了傷害，孩子就會不息一切代價擺脫依賴者。??在父母

2026-05-30

感恩賦能日記第16天

??感賞親愛的自己全然跟隨自己身體與內(nèi)心的感受，指引安住在自己的節(jié)湊中打坐???♀?，讀書，帶領冥想，工作，書寫美篇，覺察日記

2026-05-29