挑戰(zhàn)九九 回眸

“九九”，意即數(shù)九寒天，從冬至開始，每九天算一“九”，共九九八十一天，是古人記錄寒冬、盼春的傳統(tǒng)計時法。每年的日期小有變

2026-03-11

洗（喜）樂年華

5歲的小外孫，你讓他自己玩兒，非得拉著姥爺；你讓他干活，他非得說自己的事情自己做。不給他來點高雅的還真不行。臘月二十八，洗

2026-02-18

玉女穿梭 一一名家講拳

這是陳式太極拳一路83式的第61式。這個招式分9個小動作，分別是：1.開胸，掤臂，2.含胸，合，3.托掌提膝，4.挒掌，開左胸，5.上步

2026-02-14

單鞭，一一大師講拳

馬虹(1927年-2013年)，原名郭毓堃，河北深州市前磨頭鎮(zhèn)人。陳式太極拳第11代傳人，武術(shù)八段。曾任河北省石家莊市武協(xié)副主席、石家

2026-01-17

陳氏太極拳 常見病50例（二）

國際太極拳大師馬虹經(jīng)過多年的實踐和研究總結(jié)出陳氏太極50個病例，并逐一剖析，指出病癥及治理辦法。上一篇受篇幅限制我們刊載了

2025-12-19

陳式太極拳 常見病50例（一）

太極拳是一門博大精深的學(xué)問。初練太極難免出現(xiàn)各種各樣的問題，認(rèn)識、解決并避免這些問題，就能避開陷阱、少走彎路，盡快享受太

2025-12-05

那些年 那些事，一一時代的烙印

現(xiàn)在人們抱著手機不放，刷視頻、寫美篇、搞直播、打王者榮耀…，有些人不理解，其實一個年代有一個年代的烙印。想當(dāng)初，那些年、

2025-11-21

祖孫“斗法”

祖孫“斗法”看似是妙趣橫生的家庭軼事，實則是以契合孩子成長規(guī)律的方式方法。將培養(yǎng)轉(zhuǎn)化為孩子樂于參與的游戲；“斗法”為表，

2025-11-07

勝利的失敗者 一次難忘的旅行被欺詐

2025年6月11日到18日，我們隨團一行24人去新疆旅行。前6天，大家游覽美景、品嘗美食、載歌載舞、歡天喜地，好不暢快！豈不知，在

2025-10-24

海河夜畫

天黑了下來，燈亮了起來，我隨著人流登上游船，開啟了夜游海河之旅。隨著一聲低沉的汽笛，我們便緩緩離開了喧囂的岸，滑入海河沉

2025-10-11