鏡子練習第13天

晨起的心態(tài)很重要。如果晨起心情是愉悅的，這一天都是愉悅的。如果晨起心情是糟糕的，那這一天都是糟糕的。所以建議每個人都需要

2022-02-19

鏡子練習第12天

我知道當出現(xiàn)恐懼情緒時，自己會停下來，這是身體對我的保護，確實很好，很感激。因為我認知度不夠，對很多事情是恐懼的，就會加

2022-02-18

鏡子練習第11天

我要釋放所有的憤怒情緒，這些情緒藏在我的身體里，使得我裝不下其他了。有讓我憤怒的人和事情，而這些事情過去了，我還放在心上

2022-02-17

鏡子練習第10天

我愛我的身體，感謝身體給我提供能量，讓我愉快的工作生活，我特別感恩，有健康的身體。感謝身體不時給我提示，讓我知道某些事某

2022-02-16

鏡子練習第9天

今天做練習時，沒那么痛苦了，了解了自己小時候的感受，接納因為小而有的所有想法和做法。也理解父母對我的愛，以他們的方式愛我

2022-02-15

鏡子練習第8天

忽然感受到小時候的自己，那時候確實會因為做錯事，內(nèi)在的那個大人，會評判。會說做錯了，為什么這么愚蠢？一而再再而三的犯錯，

2022-02-15

“到底該不該離婚”

我離異六年，回憶我為什么結(jié)婚？結(jié)婚的動機是什么？我當初的認知是，人到了該結(jié)婚的年齡就應(yīng)該結(jié)婚，結(jié)婚就該生孩子，然后一起撫

2022-02-15

28天后的我獲得——新生

時間飛速，卡牌初階課要結(jié)束了，我還意猶未盡，很開心，很驚喜，喜歡并享受這個探索生命的過程。參加卡牌營之前我覺得自己挺好的

2022-02-15

鏡子練習第7天

今天是我鏡子練習的第七天，回看第一天的筆記，還是很開心，心里暖暖的，感覺被愛著。今天早上被通知，孩子暫緩開學(xué)，居家學(xué)習，

2022-02-15

鏡子練習第6天

我愛你內(nèi)在的小孩，你已經(jīng)做的很好了，我知道你已經(jīng)盡力了，我愛你，抱抱你，我愿意和你一起茁壯成長，強大到無所畏懼，自由自在

2022-02-13