骨科醫(yī)生為什么不彎腰拿東西

骨科醫(yī)生為什么不彎腰拿東西？當(dāng)人處于彎腰狀態(tài)時(shí)，椎間盤承受的壓力會(huì)顯著增加。根據(jù)相關(guān)研究，站立向前彎腰的姿勢(shì)會(huì)使椎間盤壓

2025-02-16

立春必吃的蔬菜

立春必吃“活體蔬菜”！讓你的身體順應(yīng)春天生發(fā)之氣！

2025-02-06

睡覺時(shí)到底該不該穿襪子

睡覺時(shí)，到底該不該穿襪子？穿襪子睡覺，有助于保持腳部溫度，對(duì)于有睡眠障礙或是睡眠時(shí)間過短的人來說，可以嘗試。?選襪子時(shí)，

2024-12-25

2024年寒冬一傷的是這兩種人

縱觀全年寒濕彌漫！冬季寒氣偏重就容易出現(xiàn)心腦血管的問題，老年人尤其要注意，年輕人也不要過度運(yùn)動(dòng)，寒氣偏重+心氣不足容易導(dǎo)致

2024-12-23

冬李進(jìn)補(bǔ) 每天7顆[腎黃金]

冬季進(jìn)補(bǔ)，每天7顆「腎黃金」板栗中含膳食纖維、鉀、鎂、鈣、胡蘿卜素、維生素以及豐富的礦物質(zhì)鋅，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中有養(yǎng)胃健脾、

2024-12-15

大雪節(jié)氣七個(gè)禁忌

大雪節(jié)氣！7個(gè)禁忌千萬別犯●忌洗澡時(shí)間過久：供氧不足，容易引發(fā)心血管意外。●忌過早鍛煉：清晨人體血壓升高，易引發(fā)腦血管意外

2024-12-06

未來三年 新的養(yǎng)生趨勢(shì)與預(yù)防重點(diǎn)

未來三年，新的養(yǎng)生趨勢(shì)與預(yù)防的重點(diǎn)。第一個(gè)，做好皮膚管理。第二個(gè)，養(yǎng)心守心安心。第三個(gè)，盡可能過一種閑適的生活，養(yǎng)肝。

2024-12-04

為什么冬季易生??？

為什么冬季易生?。堪l(fā)燒、感冒、中病毒的人很多？和天冷固然有一定關(guān)系，但還有別的因素。這個(gè)因素，就是陽氣、陰氣的問題。

2024-12-03

血稠的4個(gè)表現(xiàn)

血稠易形成“血栓”，生活中多有這4個(gè)表現(xiàn)，別忽視！1、不斷打哈欠：血液粘稠，身體很多部位會(huì)供血不足，如果大腦無法及時(shí)供血，

2024-11-30

關(guān)元穴：陽氣和活力之穴

寒冷的冬季來臨，很多人會(huì)感到腰膝酸軟、手腳冰冷，甚至頻繁感冒，體力明顯下降。這些表現(xiàn)其實(shí)與體內(nèi)陽氣的不足有很大關(guān)系。在中

2024-11-25