兩個小時的練習

兩小時的皮艇平衡練習與賽艇技術(shù)劃，在水波之上靜心舒展身體。反復打磨平衡節(jié)奏，規(guī)范劃槳動作，與流水相融，和晚風相伴。拋開繁

2026-04-24

醫(yī)?；鸨O(jiān)督員的一天

今日下午1點50分，信州區(qū)醫(yī)保局在信州區(qū)行政服務中心大樓門口舉辦區(qū)醫(yī)?；鸨O(jiān)管集中宣傳月活動，區(qū)領導向區(qū)醫(yī)?；鸨O(jiān)管社會監(jiān)督

2026-04-23

巨浪滔天練習平衡

巨浪滔天的信江，風急浪涌，是皮艇與賽艇平衡訓練絕佳試煉場。水波激蕩，艇身飄搖，每一次重心調(diào)整，都是與風浪博弈。以專注穩(wěn)身

2026-04-22

屋外大雨屋內(nèi)大汗

今日屋外大雨連綿，屋內(nèi)大汗淋漓。測功儀競速、有氧奔跑、全身拉伸、力量抗阻，不被天氣左右節(jié)奏，汗水自有歸途。

2026-04-21

與亞運冠軍劃艇

先練皮艇平衡夯實水上功底，再與亞運冠軍熊雄并肩劃行。浪起舟行，一槳一力皆有章法。近距離感受專業(yè)運動員的沉穩(wěn)節(jié)奏與發(fā)力精髓

2026-04-20

皮艇與賽艇的練習

每天重復皮艇平衡練習與賽艇劃行，日子簡單且純粹。水面見證汗水，浪花記錄堅持。平衡從來不是一蹴而就，力量也非一日練成。于往

2026-04-20

皮艇賽艇合練

今日下午先練皮艇平衡，穩(wěn)住重心、調(diào)整身姿，再打磨賽艇劃行技術(shù)，每一次入水、拉槳都力求規(guī)范。剛結(jié)束訓練，天空驟降暴雨。水上

2026-04-17

劃船機練習

今日室內(nèi)劃船機訓練，全程七公里。沒有外界風浪，只與自己較勁。每一次拉槳、回槳，都是力量與節(jié)奏的磨合。汗水滴落，呼吸漸穩(wěn)，

2026-04-16

皮艇平衡練習

練習皮艇平衡，看著簡單，實則全是巧勁與核心控制，是項技術(shù)含量很高的運動。好在自己還算有點天賦，上手很快，一上船就慢慢找到

2026-04-15

與亞運會冠軍劃艇

今天有幸與十八屆雅加達亞運會賽艇冠軍熊雄同艇劃行，倍感榮幸。他耐心細致地糾正我的發(fā)力、節(jié)奏與入水角度，每一句指導都精準專

2026-04-14