初2021級體育課網(wǎng)課計(jì)劃

3,仰臥起坐女生30個(gè)，男生40個(gè)*3組，組間間隔30秒，4,平板支撐女生40秒，男生50秒*3組，組間間隔20秒，5,腿部拉伸放松（坐位體前

2022-08-31

初2021級體育網(wǎng)課訓(xùn)練計(jì)劃

3,仰臥起坐女生30個(gè)，男生40個(gè)*3組，組間間隔30秒，4,平板支撐女生40秒，男生50秒*3組，組間間隔20秒，5,腿部拉伸放松（坐位體前

2022-08-31

范雅慧的美篇

同學(xué)們，上三一周的體育課我們在各肌肉群的練習(xí)中穿插了一些跳躍動(dòng)作，從而刺激心肺功能，使機(jī)體在鍛煉結(jié)束后還能夠保持能量的消

2020-03-01

初中跳繩計(jì)劃

1、無繩縱跳50個(gè)（練習(xí)動(dòng)作，掌握節(jié)奏）2、水平一：快跳20，慢跳20重復(fù)3組，水平二：快跳50，慢跳50重復(fù)3到5組

2020-02-09

2019全國青少年航空模型錦標(biāo)賽南高小將勇創(chuàng)佳績

2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽于8月11日在寧夏吳忠紅寺堡區(qū)羅山航空飛行營地舉行，將歷時(shí)12天至23日結(jié)束。參賽項(xiàng)目分為個(gè)人賽和

2019-08-29

學(xué)校航模運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略

一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展和發(fā)展首先要自身有合理的規(guī)則設(shè)置，然后有足夠多的受眾，最后要有對金字塔尖的向往。航模運(yùn)動(dòng)的受眾可以分為社會

2019-08-22

2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽南充選手勇創(chuàng)佳績

2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽于8月11日在寧夏吳忠紅寺堡區(qū)羅山航空飛行營地舉行，將歷時(shí)12天至23日結(jié)束。參賽項(xiàng)目分為個(gè)人賽和

2019-08-18

心存陽光，仗劍天涯___記南充高中體育教師范雅慧

2010年研究生畢業(yè)進(jìn)入南高，一轉(zhuǎn)眼已有九年，九年間我任教于三屆高中畢業(yè)班，一屆初中畢業(yè)班！因大學(xué)專業(yè)是體育教育，碩士研究方

2018-07-10