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初2021級體育課網(wǎng)課計(jì)劃
3,仰臥起坐女生30個(gè),男生40個(gè)*3組,組間間隔30秒,4,平板支撐女生40秒,男生50秒*3組,組間間隔20秒,5,腿部拉伸放松(坐位體前
2022-08-31
2193 40 0其它初2021級體育網(wǎng)課訓(xùn)練計(jì)劃
3,仰臥起坐女生30個(gè),男生40個(gè)*3組,組間間隔30秒,4,平板支撐女生40秒,男生50秒*3組,組間間隔20秒,5,腿部拉伸放松(坐位體前
2022-08-31
117 2 0其它范雅慧的美篇
同學(xué)們,上三一周的體育課我們在各肌肉群的練習(xí)中穿插了一些跳躍動(dòng)作,從而刺激心肺功能,使機(jī)體在鍛煉結(jié)束后還能夠保持能量的消
2020-03-01
167 1 1其它初中跳繩計(jì)劃
1、無繩縱跳50個(gè)(練習(xí)動(dòng)作,掌握節(jié)奏)2、水平一:快跳20,慢跳20重復(fù)3組,水平二:快跳50,慢跳50重復(fù)3到5組
2020-02-09
339 2 0其它2019全國青少年航空模型錦標(biāo)賽南高小將勇創(chuàng)佳績
2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽于8月11日在寧夏吳忠紅寺堡區(qū)羅山航空飛行營地舉行,將歷時(shí)12天至23日結(jié)束。參賽項(xiàng)目分為個(gè)人賽和
2019-08-29
140 0 0其他學(xué)校航模運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略
一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開展和發(fā)展首先要自身有合理的規(guī)則設(shè)置,然后有足夠多的受眾,最后要有對金字塔尖的向往。航模運(yùn)動(dòng)的受眾可以分為社會
2019-08-22
162 0 0其他2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽南充選手勇創(chuàng)佳績
2019年全國青少年航空航模錦標(biāo)賽于8月11日在寧夏吳忠紅寺堡區(qū)羅山航空飛行營地舉行,將歷時(shí)12天至23日結(jié)束。參賽項(xiàng)目分為個(gè)人賽和
2019-08-18
2420 13 0其他心存陽光,仗劍天涯___記南充高中體育教師范雅慧
2010年研究生畢業(yè)進(jìn)入南高,一轉(zhuǎn)眼已有九年,九年間我任教于三屆高中畢業(yè)班,一屆初中畢業(yè)班!因大學(xué)專業(yè)是體育教育,碩士研究方
2018-07-10
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