與自己和解，從學(xué)會“哀悼”與“自我寬恕”開始

今天閱讀到《非暴力溝通》中關(guān)于負向自我評價的內(nèi)容，反觀日常的自己，竟有著強烈的共鳴。身為一名教師，我總是習(xí)慣性地用嚴(yán)苛的

2026-05-07

觀《花千骨》有感

重溫經(jīng)典仙俠劇《花千骨》，依舊會被劇中跌宕起伏的劇情、刻骨銘心的情感深深觸動，在一場場愛恨糾葛、一次次命運捉弄里，讀懂了

2026-05-05

凡事多問：我能為你做什么

日常工作與班級管理中，我們常會陷入思慮過多、反復(fù)糾結(jié)的內(nèi)耗：糾結(jié)評價、顧慮得失、糾結(jié)矛盾，身心疲憊。而破解內(nèi)耗、經(jīng)營好班

2026-05-03

非暴力溝通實踐（4）

今天下午自習(xí)課，我觀察到??和??在小聲交談，這并非偶然現(xiàn)象：此前地理課堂上，兩人有勾肩搭背的行為，某次晚自習(xí)也多次出現(xiàn)

2026-04-21

以愛為基，和解共生——讀《真希望父母都讀過這本書》有感

讀完《真希望父母都讀過這本書》，書中關(guān)于親子關(guān)系的深刻剖析，直擊無數(shù)家庭的相處痛點，也讓我對親情、教育與成長有了全新的認

2026-04-20

正確看待孩子的“謊言”

孩子的謊言，從來都不能一概而論。有些是暖心的善意，藏著不愿讓父母擔(dān)憂的體貼；有些是怯于責(zé)罰的逃避，帶著孩童式的小膽怯。我

2026-04-17

別讓“輸贏”，涼了親子情、淡了師生緣

當(dāng)輸贏游戲成為親子相處的常態(tài)，本應(yīng)溫暖的情感聯(lián)結(jié)便會異化為冰冷的結(jié)果對抗，讓親子關(guān)系失去包容的底色與安心的支撐，最終在一

2026-04-15

非暴力溝通實踐（3）

晚自習(xí)課上，見一名學(xué)生伏在桌上，我輕拍其肩輕聲詢問：“看你趴在桌上，老師有些擔(dān)心，是不是身體不太舒服？”學(xué)生低聲回應(yīng)：“

2026-04-14

溫情轟炸：一場雙向奔赴的親子美好

“溫情轟炸”，是專屬于親子的一對一時光。在這段時光里——哪怕是二十四小時，或是一個周末——由孩子全權(quán)決定彼此相伴的行程與

2026-04-14

國旗下的發(fā)言稿

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！老師最近在追一部劇《楚漢傳奇》，其中有很多歷史故事讓我印象深刻，今天借升旗的機

2026-04-09