運動是健康，參賽是修行；放手是明智，完賽是提升！

堅持不懈的努力和平日長期的器械練習里，加上跑步后的腰腹腿部的基礎力量訓練，終于完成了個人很多個突破:1最長時間2最長距離3超

2018-07-28