小動作，也能帶來大健康

中醫(yī)認為，經(jīng)常按捏腋窩可使人舒筋活絡，調(diào)和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕

2017-03-18

5種不適合中老年人的動作，請轉(zhuǎn)給爸媽！

運動多被人們與健康聯(lián)系起來，時常鍛煉是好事，但對于中老年人來說，鍛煉的方式、時間、強度跟年輕人有所不同，一些不健康的運動

2017-03-07

巧記經(jīng)絡穴位，掌握這些趣味歌訣事半功倍！

六腑屬陽：膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。人體分三陰、三陽十二經(jīng)絡走向。1.手三陰，手三陽，手三陰從胸部走向手部，手三陽從

2017-03-05

每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年癡呆！

運動養(yǎng)生是很值得推崇的一種養(yǎng)生的方式，但是如果方式不當，就會給健康帶來一些傷害，得不償失?！敖痣u獨立”的養(yǎng)生方法大家聽說

2017-03-02

9個小動作保護腰椎

每天工作學習，坐久了，會不會覺得腰椎酸酸的，甚至整個人都不好了？推薦給你9個拉伸腰部的動作↓↓從現(xiàn)在開始，每天花一點時間，

2017-02-28

人體經(jīng)絡保養(yǎng)的正確時間

日出而作，日落而息我們身體的氣血隨著時間的變化有盛有衰，在對應的時間敲對應的經(jīng)絡，晚上的時間可以在白天對應的時間來敲，用

2017-02-24

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的中醫(yī)療法

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛是指皮損愈合后半年后仍遺留發(fā)病部位的持續(xù)性燒灼樣痛、針刺樣痛、間斷性痛，發(fā)生率在百分之十；五十歲老人帶

2017-02-22

干眼癥的中醫(yī)療法

干眼癥是比較多發(fā)的，主要是現(xiàn)在人們的生活習慣和工作方式的改變讓人們的眼睛不堪重負，時不時就會出現(xiàn)干眼癥這種疾病。而中醫(yī)治

2017-02-22

對付肩周炎，這幾個穴位就能搞定！

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。是中老人常見的多發(fā)病之一。多發(fā)于肱二頭肌腱腱鞘炎或上肢創(chuàng)傷，其主要臨床表現(xiàn)為肩

2017-02-20

萬萬不可與嗎丁啉合用的5種胃藥，藥店人請牢記！

有資料稱，歐洲藥品管理局藥物安全監(jiān)管危險評估委員會2014年3月發(fā)布消息，建議含有多潘立酮的藥物僅用于治療惡心和嘔吐，不能再用

2017-02-20