相伴同行是幸運(yùn)，漸行漸遠(yuǎn)是常態(tài)，十一月的第一天，早安！

成年人的世界哪有多少一輩子，從來都是一陣子，久不聯(lián)系就淡了，走著走著就散了。人的一生中，會遇見很多人。有的只是一面之交，

2024-11-01

【營養(yǎng)調(diào)理】今天想復(fù)刻一下吃貨“蘇東坡”隨手做的美食

99%的人都知道“蘇東坡”是個(gè)詩人，卻不知道他也是最早的美食家之一。今日陽歷2024年10月31日，星期四，農(nóng)歷九月廿九，今天的運(yùn)動(dòng)

2024-10-31

廣場舞跟練第11天——《阿爾山姑娘》

這是一支很有動(dòng)感的舞蹈，今晚就去樓下公園跟舞友一起學(xué)

2024-10-31

周四早安！記得多笑笑，好運(yùn)自然來

周四早安！今天，我們站在一周的中途，也是攀登周末山峰的坡道上。讓我們帶著不減的熱情和堅(jiān)定的決心，繼續(xù)前進(jìn)。每一步都踏實(shí)穩(wěn)

2024-10-31

廣場舞跟練第10天——《萬樹繁花》

這32步健身舞太好看了，簡單又易學(xué)

2024-10-30

【營養(yǎng)調(diào)理】銀魚配雞蛋，好吃還好看！

今日陽歷2024年10月30日，星期三，農(nóng)歷九月廿八，今天的運(yùn)動(dòng)建議是選擇一些中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳操和游泳等，這些運(yùn)

2024-10-30

周三早安！愿你的每一個(gè)清晨都被溫暖和希望填滿

周三早安！一周的時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了周三。今天，讓我們用積極的態(tài)度去迎接每一個(gè)任務(wù)，不管工作有多繁忙，都要記得保持冷靜

2024-10-30

廣場舞教學(xué)跟練——《萬人迷》

找的一個(gè)很基礎(chǔ)的16步廣場舞，你們喜歡跳什么類型的舞曲？歡快一點(diǎn)還是慢節(jié)奏的？

2024-10-29

【營養(yǎng)調(diào)理】想催便就不要只知道吃香蕉啦，試試這個(gè)老廣方法

你幾天沒拉臭臭了？你知道宿便有多可怕嗎？今日陽歷2024年10月29日，星期二，農(nóng)歷九月廿七，今天的運(yùn)動(dòng)建議是適度進(jìn)行一些戶外有

2024-10-29

周二早安！工作再忙，也要注意身體哦

周二早安！又是全新的一天，讓我們帶著清新的希望和滿滿的活力，迎接周二的挑戰(zhàn)。今天，無論遇到什么困難，都要相信自己有能力克

2024-10-29