桑干河宿營(yíng)記

你見(jiàn)過(guò)這樣的桑干河嗎？今天讓我?guī)闳タ匆豢?。桑干河是大同的母親河桑干河發(fā)源于寧武管涔山，流經(jīng)大同，進(jìn)入河北，經(jīng)官?gòu)d水庫(kù)后

2024-08-12

我和四姑娘有個(gè)約會(huì)

2021年，我報(bào)名四姑娘山越野賽，直至今年才終得赴約。從大同出發(fā)一路上兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)最后從秦嶺深處鉆出，正在拜水都江堰，參賽選手群

2023-11-30

閑云一日游

我問(wèn)青山何時(shí)老，青山問(wèn)我?guī)讜r(shí)閑！今天我們一群“閑人”忙里偷閑走進(jìn)北方小九寨深處，深秋的大山魅力無(wú)邊。山熟秋色連波，深秋是

2023-10-18

龍山越野線路布標(biāo)第一段（千佛嶺至大坪）

幾年來(lái)一年兩場(chǎng)越野賽，都是在外地參賽，越野賽都是在大山里玩的，比起馬拉松，動(dòng)輒百公里甚至168公里，200公里的賽事更有趣味性

2023-08-07

深秋醉美龍盆峪

2023-03-12

晴天的美篇——探岳之旅

駕駛員是一位女士，姓李，甚是面善，大概30出頭，孩子坐在后座，她和我們?nèi)サ姆较蛳喾?，我和晴朗要去東葫蘆頭村取車，她帶著兒子

2022-10-11

她在終點(diǎn)等我

今年的崇禮一百是我的第四個(gè)越野年，從50公里到100公里再到168公里，再回到今年的100公里，嘗試了不同挑戰(zhàn)，當(dāng)一切過(guò)去依舊是塵歸

2022-08-07

西花園羽毛球館2021秋季招生簡(jiǎn)章

西花園羽毛球館2021秋季招生進(jìn)行中，培訓(xùn)時(shí)間如下：提升班，每周五晚上七點(diǎn)至九點(diǎn)，每周六下午三點(diǎn)至五點(diǎn)，初學(xué)班，每周六上午八

2021-06-23

沒(méi)有撤退可言

一個(gè)真跑者總是在突破中自我歷練，在突破中自我凈化。從五年前開(kāi)始跑步，我跑過(guò)了半程馬拉松，跑過(guò)了全程馬拉松，跑過(guò)了100公里越

2020-08-17

拉練采涼山

崇禮168一天天的走近，必須搞一次訓(xùn)練，讓肌肉對(duì)爬山有記憶，為順利完賽創(chuàng)造條件。心里是這么想的，身體卻很懶惰，至少有兩個(gè)月每

2020-08-02