盡興坦蕩、無所畏懼活好余生

生命有限，終將一別。步入暮年，無須困于流言蜚語；無須強(qiáng)挽逝水東去；無須執(zhí)守僵局不放。余歲可數(shù)，珍惜光陰；少些內(nèi)耗，多些本

2026-03-10

老年人，珍愛活著的每一天

走著走著，說著說著，一晃就是老年人了。近些年，眼見許多同代或同齡的故人、同學(xué)、親友悄然離去深切感受到：生命從不預(yù)告謝幕，

2026-03-09

進(jìn)入老年，回歸生命本真

步入老年，可以開啟一場由外而內(nèi)、由繁入簡的回歸——以愛為燈，回歸家庭；以真為鏡，回歸童年；以天地為師，回歸自然；以心跳為

2026-03-07

保持熱情、熱愛、熱度過好老年

進(jìn)入老年，知老、認(rèn)老、服老，這不是俯首認(rèn)命的退場宣言，而是生命走向深邃成熟的莊嚴(yán)禮贊。但是，老年人仍然需要保持以下三種狀

2026-03-07

《歲月沉香》歌

人生易老天難老，歲月沉香釀華章。愁也一天，喜也一天；不逐朝霞爭雨露，且攬晚照入詩行；莫嘆流光東逝水，但掬夕照意悠長。金玉

2026-02-24

《歲華沉香》賦

歲序頻移，星霜屢換；人生寄世，倏忽青絲成雪。蜉蝣朝生暮死，振翅清溪，不過微光一瞬；燕雀南枝營巢，銜泥暖檐，僅筑春溫半寸。

2026-02-13

老年人對生命的十大清醒認(rèn)知

人進(jìn)入老年后，縱使財富如山、榮譽(yù)滿身，若身心不得安寧，終難安享暮年。唯有參透生命本真，方能在歲月盡頭抵達(dá)澄明之境。第一，

2026-02-11

健康長壽的八個要點(diǎn)

進(jìn)入老年，科學(xué)的生活方式、積極的心理狀態(tài)與精準(zhǔn)的預(yù)防策略，共同構(gòu)筑起健康長壽的堅實(shí)堤壩。做好以下八個方面，能延長生命的長

2026-02-11

進(jìn)入老年，摒棄十大陋習(xí)

進(jìn)入老年，學(xué)會愛自己、尊重自己。老年人真正的尊嚴(yán)，不在隨心所欲，而是清醒自持——知所守、知所放、知所不為。若有以下十大陋

2026-02-10

落實(shí)五件事，平穩(wěn)過老年

進(jìn)入老年，踏實(shí)做好以下五件深系健康、心境、經(jīng)濟(jì)、家庭與尊嚴(yán)的事，這是老年幸福生活的根基。用心去踐行，用行動去落實(shí)，便能在

2026-01-19