七絕/春節(jié)得句/作者：自由人

燈火流光辭舊歲，煙花斜影響連天。圍桌共敘吉祥語(yǔ)，靜待春風(fēng)如意言。初二，火樹(shù)銀花煮酒香，純濃鮮味滿庭芳。春風(fēng)蕩起祥云舞，入

2026-02-22

5個(gè)快速入睡的中醫(yī)小技巧，做到一半就困到不行！

5個(gè)中醫(yī)小技巧，做到第3個(gè)，眼皮就打架！第一招：亥時(shí)（21–23點(diǎn)）泡腳，引火歸元，為入眠鋪就溫潤(rùn)歸途，此時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)令，乃一身

2026-02-18

七律.大寒抒懷/作者：吳說(shuō)

朔風(fēng)裹霰冷冬天，煙火鎏金展媚顏。一碗熱粥香四季，兩杯烈酒暖三寒。梅開(kāi)野嶺鴉聲喜，雪覆平川鵲語(yǔ)歡。靜蘊(yùn)春歸多趣味，樂(lè)山賞水

2026-01-20

元旦快樂(lè).作者：自由人

時(shí)序迭更萬(wàn)象新，春風(fēng)拂面益國(guó)人。奮蹄馳騁山川闊，步履鏗鏘歲月醇。九域笙歌歌盛世，千家錦繡繡乾坤。融詩(shī)煥景增福瑞，策馬飛奔

2026-01-02

七絕.閑情雅趣作者：自由人

我用清風(fēng)凈過(guò)頭，同君月下醉消愁。紅塵瑣事何須嘆，夢(mèng)里胡言自覺(jué)羞。學(xué)詩(shī)，幾載學(xué)詩(shī)心血傾，風(fēng)流倜儻品書(shū)名。期間佳句多留筆，偶

2025-12-10

國(guó)醫(yī)大師常用的五味狠藥，通心通腦和血通痹，最后一味意想不到！

大家好，我是首都醫(yī)科大學(xué)趙宇昊教授，博士生導(dǎo)師。清代御醫(yī)御醫(yī)第七代傳承人，名老中醫(yī)傳承人。臨床和心腦血管打了四十多年交道

2025-12-08

吃了幾十年茄子，原來(lái)這樣做才是一絕！軟糯鮮香，湯汁一滴都沒(méi)有放過(guò)！

咱就是說(shuō)，有沒(méi)有一道菜，光聽(tīng)名字就讓你忍不住咽口水？對(duì)我來(lái)說(shuō)，這道排骨燉茄子就是這樣的存在。每次家里做這個(gè)，光聞著味兒就

2025-11-30

七律.冬曰感懷.作者：吳說(shuō)

逝水流年掠過(guò)光，飽經(jīng)洗禮葉凝霜。數(shù)番解夢(mèng)融詩(shī)韻，幾許除憂入酒觴？冷露凄風(fēng)牽慧眼，寒梅傲雪引芳香。莫說(shuō)夜幕蒼山遠(yuǎn)，且看夕霞

2025-11-27

2025年中國(guó)全民膳食指南！

2025年膳食指南的核心依據(jù)是《中國(guó)居民膳食指南（2022）》及《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展綱要（2025—2030年）》，強(qiáng)調(diào)食物多樣、均衡攝

2025-11-09

五絕/立冬見(jiàn)聞/文：自由人

土氣凝寒入孟冬，生靈匿跡遠(yuǎn)門(mén)庭。閑觀雪韻常溫夢(mèng)，醉嗅梅香總滿情。月盡冷霜燭影倦，窗臨殘照賦詩(shī)耕。碩秋遺憾成鋪墊，靜待春光

2025-11-07