太極拳七字養(yǎng)生歌訣逐句解釋

背要挺拔如靠松，腋宜虛懷抱圓球。腹內(nèi)松沉丹田充，腰脊微拱頂命宮。襠部圓撐下盤穩(wěn)，胯根內(nèi)收膝不躬。尾閭中正似船篷，臀要微斂

2026-03-07

安氏(豐縣) 八極拳核心技術(shù)揭秘

安氏八極拳，根植于蘇北大地、黃河故道之畔的徐州豐縣——漢高祖劉邦故里，承八極拳千年薪火，由當(dāng)代集大成者安在峰先生打磨而成

2026-03-05

文脈賡續(xù)聚書(shū)香 建言獻(xiàn)策促發(fā)展——豐縣作家座談會(huì)在縣圖書(shū)館成功舉辦

2026年2月22日下午，豐縣作家座談會(huì)在豐縣圖書(shū)館接待室順利召開(kāi)。來(lái)自豐縣的作家代表們齊聚一堂，在參觀圖書(shū)館各功能區(qū)域后，圍繞

2026-02-23

臺(tái)灣《豐縣文獻(xiàn)》第三十三集上的“武林儒生”

2026-02-22

除夕夜李季先生為我題贈(zèng)的兩首詩(shī)詞，分享給大家?。?！

李季為安老師作于除夕順祝安康！?。“苍诜褰o您拜年啦?。?！

2026-02-17

練習(xí)八極拳對(duì)身體有哪些好處？

八極拳的訓(xùn)練結(jié)合其剛猛風(fēng)格、內(nèi)外兼修特點(diǎn)，對(duì)身體的益處涵蓋力量、協(xié)調(diào)、心肺、骨骼等多個(gè)維度，貼合拳術(shù)修煉邏輯，具體如下：

2026-02-16

八極拳常用術(shù)語(yǔ)解釋20260209

八極：八極拳名稱來(lái)源，蘊(yùn)含無(wú)極歸元的哲學(xué)思想，象征拳法追求的廣闊意境與極致境界，同時(shí)寓意拳法可御八方之?dāng)常w現(xiàn)全方位的攻

2026-02-09

載歌載舞迎新春 凝心聚力譜新篇——東大社區(qū)2026春節(jié)聯(lián)歡會(huì)暨中陽(yáng)里街道文聯(lián)年度總結(jié)會(huì)圓滿舉辦

辭舊迎新歲，歡歌滿社區(qū)。為豐富居民精神文化生活，展現(xiàn)轄區(qū)群眾昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，同時(shí)總結(jié)文藝工作成果、表彰先進(jìn)典型，2026

2026-02-07

五色五味養(yǎng)五臟，順時(shí)食補(bǔ)更健康

在傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧里，食物不僅是能量的來(lái)源，更是調(diào)理身體的良藥。“五色入五臟”的理念，正是把食物的顏色和我們的臟腑健康一一對(duì)

2026-02-06

展示幾本修真養(yǎng)生類的書(shū)籍20260130

展示的這幾本都是安在峰老師編著的修真養(yǎng)生類書(shū)籍。一、安老師的修真養(yǎng)生類核心著作，1.《元?dú)鈱W(xué)說(shuō)及研究》，核心內(nèi)容：系統(tǒng)講解

2026-01-31