自學(xué)瑜伽的正確順序

今天看到一篇“自學(xué)瑜伽的正確順序”的文章，感覺還不錯(cuò)，摘取一部分分享給大家。周一:喚醒身體（30分鐘）。讓僵硬的身體活過來(lái)，

2026-03-05

雨后森林公園的春日之約

昨天吃過早飯，我?guī)еO女玥玥去森林公園打雞毛球。剛出家門，清新的空氣便撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。原來(lái)昨夜下了一場(chǎng)雨，給大

2026-02-27

西流湖慢步：梅香深處是團(tuán)圓

正月初五，陽(yáng)光如金色絲線，輕柔地鋪滿大地，一掃冬日的沉郁陰霾。吃過早飯，一家人懷著滿心期待，踏上前往西流湖的旅程——聽聞

2026-02-22

正月初三，北龍湖畔的歡樂時(shí)光

正月初三，陽(yáng)光帶著新年的溫暖灑在大地上，給整個(gè)世界都披上了一層喜慶的色彩。一大清早，家里就熱鬧了起來(lái)，大姐一家和外甥女媛

2026-02-19

大年初二，探秘大河村遺址博物館

“東風(fēng)隨春歸，發(fā)我枝上花?！贝竽瓿醵?yáng)光格外慷慨地灑在大地上，天空湛藍(lán)如寶石，沒有一絲云彩。這樣的好天氣，就像大自然給

2026-02-18

新年小記：遺憾與溫柔共存

拍攝地點(diǎn):金融島、連霍高速開封龍亭站，文字編輯:一片云，一元復(fù)始，萬(wàn)象更新。大年初一，本就是滿含希望與朝氣的日子。我們一家

2026-02-18

溫馨除夕，歡樂一家

爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。”昨天是除夕，那濃濃的年味如香醇的美酒，在空氣中彌漫開來(lái)，而我們一家人的相聚，則讓這個(gè)傳

2026-02-17

聊城記：暖冬里的遇見與歡喜

1月25日晨光剛漫過窗沿，我和張峰、小娥就坐上了中國(guó)人壽開往山東聊城的大巴。7:20車子準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，車廂里立馬熱鬧起來(lái)，有人領(lǐng)唱老

2026-02-01

腳步織山河，歲歲皆溫柔

當(dāng)2025年的最后一片落葉輕輕棲在肩頭，指尖劃過手機(jī)里滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)南鄡?cè)，忽然驚覺，這一年的時(shí)光，原是被腳步一針一線織就的錦緞。

2025-12-31

三門峽暖行記：天鵝入夢(mèng)，驚喜撞懷

十二月六日上午，暖陽(yáng)溫煦得恰到好處，我隨中國(guó)人壽團(tuán)隊(duì)啟程，九點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)奔赴三門峽。剛一上車，工作人員便笑意盈盈地遞來(lái)食品袋

2025-12-09