從頭再來續(xù)

2026年4月18日，晨光剛漫過樹梢，我站在公園小徑上，把柔力球輕輕拋起又穩(wěn)穩(wěn)接住——不是回到從前，而是從頭再來。球在掌心微顫，

2026-04-23

從頭再來

辛苦了半輩子，都是跟外人打交道！老了老了，我親愛的大姐終于放下她一生奮斗的事業(yè)，來到我的身邊一起抱團(tuán)鍛煉身體。晨光剛漫過

2026-04-10

我的國畫鳳凰孔雀牡丹花

我于2025年9月份到宜良縣老年大學(xué)繪畫班學(xué)習(xí)繪畫，我在假期間閑來無事翻看抖音，無意中翻到抖音上教學(xué)國畫的老師，第一開始學(xué)習(xí)喵

2026-03-23

怎么開心怎么玩

今天天氣陰冷，風(fēng)里還裹著點濕氣，可誰在乎呢？我們幾個約好了，說好櫻花開了，就去櫻花谷——管它陰不陰，冷不冷，開心才是頭等

2026-03-14

宜良縣老年大學(xué)柔力球雙拍班開學(xué)第一課

宜良縣老年大學(xué)柔力球雙拍班，在學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，于2026年3月13日正式開班了！春風(fēng)拂面，綠意初染，大家早早來到戶外活

2026-03-13

雙拍小組姐妹相聚巖泉寺賞櫻花

清晨的陽光從東方冉冉升起，宜良雙拍小姐妹相約巖泉寺，踏著微涼的山風(fēng)往上走。山道蜿蜒，石階被歲月磨得溫潤，兩旁的櫻花已悄然

2026-03-10

晨練柔力球 美麗的草原我的家

2026年2月19號，農(nóng)歷正月初三，年味還沒散盡，玉泉柔力球隊的三個小伙伴就相約晨光初透時，在公園那片盛放的粉紅三角梅下，開始了

2026-02-20

美麗的牡丹花 珍貴的新年禮物

今天收到抖音師造化老師寄來的快遞，拆開一看，竟是兩幅大掛軸——畫的全是牡丹。我趕緊捧到客廳，鋪開在母親面前。她今年八十五

2026-02-13

晨練彩綢舞

陽光明媚的早晨，我和萬小妹在宜良玉泉廣場晨練彩綢舞。風(fēng)剛起，綢就醒了——紅綢一抖，像一束火苗躍出指尖，又似一道流動的霞光

2026-02-02

宜良縣老年大學(xué)雙拍班教師展示 雙拍套路美麗的草原我的家

2026年清晨，昆明宜良玉泉廣場薄霧未散，空氣里浮動著青草與濕潤磚石的氣息。周老師站在廣場東側(cè)，手握雙拍，輕吸一口氣——柔力

2026-02-02