《探險(xiǎn)單邊墻》謝歌

1.“雙節(jié)”長(zhǎng)假約上幾個(gè)越野高手，遠(yuǎn)離繁華與喧鬧，找個(gè)清靜的地方去探險(xiǎn)，也是一大樂(lè)趣。很久之前，大家說(shuō)好了在沒(méi)有比賽的閑暇

2020-10-10

《山那邊有你撒歡的地方》記幽州超級(jí)越野賽

越野，跑的是心情，看的是風(fēng)景，虐的是自己。都說(shuō)塞外幽州是華北最虐的越野賽事，在懸崖峭壁之上行走，在古老的野長(zhǎng)城上飛翔，在

2020-09-29

《山在霧里》靈山50越野賽記—謝歌

玩越野的大神都知道越野是馬拉松的升級(jí)版，馬拉松多數(shù)是在較大城市里舉辦，讓你在高樓大廈中穿梭奔跑，在寬廣的馬路上找尋美好，

2020-09-16

美食：向日葵??

做法：蘿卜切薄片，然后用鹽水寖泡。肉餡放佐料拌勻，蘿卜片腌軟后加入肉餡，放入盤(pán)中依次排上后，中間放入雞蛋，一個(gè)好看的向日

2020-03-08

盤(pán)點(diǎn)___我的2019___走過(guò)那山那水那條路……謝歌

流年似水，歲月如歌，時(shí)間總在不經(jīng)意間流逝。回憶隨時(shí)間的流動(dòng)漸行漸遠(yuǎn)，曾經(jīng)的熱戀與癡狂在歲尾年終時(shí)，漸漸變成了往事，曾經(jīng)的

2019-12-05

懷馬俱樂(lè)部、懷野特戰(zhàn)隊(duì)寶山 100公里越野，密云馬拉松背靠背精彩呈現(xiàn)

2019年5月25、26日這個(gè)周末，又是一個(gè)難忘的日子，懷馬戰(zhàn)隊(duì)又經(jīng)歷了兩個(gè)里程碑賽事。25日9點(diǎn)30分北京寶山百公里越野賽在懷柔區(qū)寶

2019-05-28

懷柔馬拉松俱樂(lè)部5.12長(zhǎng)城馬拉松精彩回顧……

1.美女王曉華，名將之花。曾多次摘得山地越野、全程馬拉松、半程馬拉松桂冠。本次全馬再創(chuàng)佳績(jī)，以336的成績(jī)榮獲女子第一名。2.美

2019-05-14

《箭扣穿越》改編《沙漠駱駝》歌曲……謝歌（副本）

箭扣長(zhǎng)城位于懷柔慕田峪長(zhǎng)城北部，因整段長(zhǎng)城蜿蜒呈W狀，形如滿弓扣箭而得名，秀美險(xiǎn)峻無(wú)比，其中包含了天梯、鷹飛倒仰、小布達(dá)拉

2019-04-29

別了……我的2018 ____ 盤(pán)點(diǎn)那年那月那點(diǎn)事……謝歌

時(shí)間飛馳，轉(zhuǎn)瞬即逝。還未細(xì)細(xì)品味四季的味道，已是歲尾年終。只有記憶打下深深的烙印，讓人魂?duì)繅?mèng)繞，歷歷在目。一段里程記錄了

2018-12-10

《懷柔天路》改編于歌曲《天路》 謝歌

2017年12月16日清晨，一個(gè)人跑??在懷柔的大街上，為了壯膽[]嘴里一直哼唱著韓紅的《天路》，哼著哼著就把詞改了，“清晨我跑在懷柔

2018-10-30