空中芭蕾：瑜伽

空中瑜伽恰似一個輕盈的隱喻——，初時，人懸于半空，心懸于未知：指尖攥緊絲帶，腳尖遲疑離地，呼吸也屏住。可當(dāng)脊柱舒展、重心

2026-03-06

春節(jié)、中國年、世界節(jié)

聯(lián)合國秘書長安東尼奧·古特雷斯于2026年農(nóng)歷馬年新春來臨之際發(fā)表了視頻致辭。他在致辭中特別強調(diào)了馬年的象征意義，并感謝了中

2026-03-02

江蘇路地鐵五號出口：夜間的水果攤

地鐵江蘇路站五號口的風(fēng)，似乎比別處要硬些。特別是冬天，它像一把磨鈍了的冰刀，貼著地皮刮過來，鉆進人的骨頭縫里。我外出回來

2025-12-21

Lost in Blue Hour（船尾碼頭）：夜幕初垂時的溫柔饋贈

這十五分鐘，是晝夜交替的魔法時刻。當(dāng)夕陽褪去最后一抹熾熱，城市尚未點亮燈火，世界仿佛被按下了暫停鍵，只余下天光與水色低語

2025-12-17

我的老年生活：孤而不獨，從容豐盛

歲月無情，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼退休已有15年了。七十五載春秋流轉(zhuǎn)，歲月染白了雙鬢，卻未染濁心眸。它贈我以靜水流深的清明，也留我以

2025-12-04

初冬尋楓記：延中綠地的那一抹暖紅

總以為賞楓須遠赴山林幽徑，方能邂逅詩意，卻不曾想，在翻閱“小紅書”時，竟發(fā)現(xiàn)車水馬龍的都市心臟深處，悄然藏匿著一片如夢似

2025-11-30

冬日暖陽里的上海漫記

冬日的和煦陽光，宛如一層薄蜜，輕輕涂抹在上海的街巷之上，溫柔地喚醒了這座城市的舊夢。我們幾位老友，擇此晴光瀲滟之日，攜手

2025-11-29

初冬漫步：尋蹤上海舊夢一日游

若晴天和日，便淡賞閑云；若風(fēng)雨敲窗，就且聽風(fēng)吟。在這初冬微光里，我們緩步穿行于城市的褶皺之間，尋蹤那些藏在街角巷陌的舊夢

2025-11-25

57年的心愿：我的母校上海市七一中學(xué)

崇德植基百廿長，赤誠注海育青梁。開新女塾先風(fēng)倡，弄堂金凰振翅翔。同濟星輝明遠路，七一木鐸續(xù)華章。求真不止薪傳處，桃李春風(fēng)

2025-11-24

在上海的時空中穿梭：上生新所、張園一日游記

從百年池水到石庫門里弄，歷史與現(xiàn)實在一步之間跨越，早晨的陽光透過梧桐樹葉，在延安西路灑下斑駁的光影。走進上生新所，就像打

2025-11-09