回顧四月，收獲滿滿。幾件溫柔暖心的事情

回望這一個月，收獲滿滿，滿心歡喜，積攢了好幾件溫柔又有意義的小事～①參與線上公益徒步馬拉松，路程不算漫長，一邊鍛煉身體，

2026-04-30

順時而養(yǎng)，晨起養(yǎng)生，隨心就好

今早發(fā)現(xiàn)沒茶萃，就喝一支常欣衛(wèi)代替～10毫升原液用四五十度溫水稀釋，不破壞活性營養(yǎng)～內(nèi)含陳皮+參苓白術(shù)散古方，健脾養(yǎng)胃、理氣

2026-04-27

世界讀書日感悟，為什么國家推動讀書立法，我的幾點心里話？

世界讀書日??感悟｜為什么國家要推動讀書立法？我的幾點心里話，今天4月23日世界讀書日??，一直在思考一個問題：國家為什么越來越重

2026-04-23

脾胃養(yǎng)不好，補啥都白費

很多人都知道要養(yǎng)腎、養(yǎng)肝、養(yǎng)心，卻偏偏忽略了最關(guān)鍵的脾胃！脾胃可是我們的后天之本、氣血生化之源，身體所有的氣血能量，全靠

2026-04-13

早起卯時茶記

不知不覺堅持喝茶已滿三年，從2023年初斷斷續(xù)續(xù)嘗試，到4月后日日堅守，早已從被動喝茶變成了生活習慣。喝茶不僅幫我調(diào)整了作息，

2026-04-06

寒食.清明｜真正的休息，是給大腦放個假

寒食·清明｜真正的休息，是給大腦放個假，今日寒食，明日清明，小長假與其奔波忙碌，不如給自己一場深度頭療，這才是假期最該有

2026-04-04

一杯茶，改變我整個生活態(tài)度

我的三年早茶故事｜一杯茶，改變了我整個生活狀態(tài)??，不知不覺，早起喝茶已經(jīng)成為我生活里的第一件大事。從2023年二三月份開始打卡

2026-03-19

卯時一杯茶，養(yǎng)的是一身正氣

2026-03-18

擇善而交，向美而行

昨天遇到一位姐姐，論年紀可以叫一聲姨，可心態(tài)比誰都年輕、比誰都陽光！??，我們是元月份在廣場上認識的，相識時間不長，卻像認識

2026-03-17

別小看刷牙這叫小事

2026-03-16