長壽好習慣

清茶常喝潤喉間，水煮雞蛋營養(yǎng)全。男人深蹲筋骨健，女人拉伸身體綿。三餐準時不亂吃，少點外賣自己煎。早睡早起不熬夜，精神飽滿

2026-04-23

游山西

2021.5.8西中同學晉北三日游，在大同云崗石窟，2021.5.8西中同學晉北三日游，在玄空寺，2021.5.9西中同學晉北三日游，在雁門關。

2026-04-22

贊鄉(xiāng)寧

說罷鄉(xiāng)寧贊鄉(xiāng)寧，一城祥瑞韻層層。社區(qū)日日活動盛，翁媼朝朝笑意騰。晨起公園拳起落，暮來廣場扇翻騰。歡聲笑語春風里，幸福生活

2026-04-22

養(yǎng)生謠

日常養(yǎng)身有良方，二十五記記心房。遠離煙酒致癌物，發(fā)霉食物切莫嘗。早睡子時睡得香，養(yǎng)足氣血精神旺。穿襪暖腳睡得穩(wěn)，一夜安睡

2026-04-22

晚年樂

人雖年老心年輕，日子輕松笑口迎。晚年本就求快活，莫讓煩事擾心情。剩下光陰多珍貴，好好待己最要緊。不攀不比不生氣，無憂無慮

2026-04-21

谷雨

谷雨時節(jié)農事忙，田間處處插秧行。澆麥施肥趁晴好，種瓜點豆盼盈倉。柳絲隨風堤上舞，黃鶯婉轉送春光。平蕪盡染新青綠，沃野初滋

2026-04-21

閑詠

晨起天陰云色低，看來又要雨霏霏。同老伴兒梳洗畢，小區(qū)院里走兩圈。緩步慢行舒筋骨，閑話家常心自安。鍛煉歸來回屋去，一人做飯

2026-04-21

惜緣

人生一世幾春秋，至親好友最難求。相逢相伴皆緣分，真心相待莫輕丟。歲月匆匆如水流，情誼暖暖記心頭。平日未必常相見，牽掛始終

2026-04-20

家之頌

家是人間第一灣，分說角色各情牽。耆年晨練舒筋骨，稚子偎懷夢穩(wěn)眠。丈夫肩挑千鈞責，婦人眉展萬般甜。手足相持如基石，血脈相連

2026-04-19

西坡高六同窗共勉

西坡當年讀書郎，高六同窗情誼長。一別天涯各一方，天南地北奔波忙。歲月匆匆鬢染霜，人生短暫路茫茫?，F(xiàn)聞七位歸仙鄉(xiāng)，頓令同窗

2026-04-19