安睡寶典

2026-01-13

藥王孫思邈養(yǎng)生十三法

■發(fā)常梳：手掌互搓36下令掌心發(fā)熱，然后由前額開，始掃上去，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重，要的穴位。經(jīng)常做這動(dòng)

2026-01-02

??????看病指南！

一：看病指南一、便秘注意點(diǎn)排便呢應(yīng)該是說每個(gè)人每天都必須面臨的一個(gè)生理大事。有人習(xí)慣呢早上起床以后去排便，有的人呢就習(xí)慣

2026-01-02

讓人吃出健康的七彩小麥

2025-12-11

舌診順口溜

中醫(yī)舌診順口溜口訣是中醫(yī)舌診的重要學(xué)習(xí)工具，以下為你整理常見的22條口訣，幫助你快速掌握舌診要點(diǎn)：舌與苔辨識(shí)，舌之與苔，首

2025-11-26

這么多病都是瘀血造成的

羅大倫：大家自己可以看，跟這個(gè)舌相對(duì)照一下，其實(shí)有的沒有瘀血的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌下靜脈很淡，淡淡藍(lán)色，有的人經(jīng)?？床坏剑敲?/p>

2025-07-08

管理好自己

要管理好自己，到底怎么管理好自己呢？以我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來說，如果你管理好自己這幾項(xiàng)，基本人生會(huì)很幸福很成功。第一是健康管理，沒

2025-05-28

三個(gè)動(dòng)作+一個(gè)食譜？比吃藥都有用的專家私藏的補(bǔ)腎小方

60天60節(jié)食養(yǎng)課堂，幫您成為養(yǎng)生達(dá)人！中醫(yī)所說的腎不止解剖學(xué)中的腎臟這一個(gè)器官，它更像一個(gè)功能單位，涉及內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系

2025-01-26

吃的小方子

2025-01-25

食譜十四

懷山藥15克，芡實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，黃芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。做法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至

2025-01-11