【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第十七周營養(yǎng)食譜

小米熬粥營養(yǎng)豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，因此保存了大量的維生素和礦物質(zhì)。小米中所含的碘是合成甲狀腺激素必

2022-06-02

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第十六周營養(yǎng)食譜

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子中含有一種被稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感

2022-05-28

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第十一周營養(yǎng)食譜

海帶含有大量的碘，能夠治療因缺碘而造成的甲狀腺機(jī)能低下。海帶里還含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，它們是防治心臟病和糖尿病的重要

2022-04-22

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第八周營養(yǎng)食譜

牛肉是我國第二大肉類食品，僅次于豬肉，其蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉含酪蛋白、白蛋

2022-04-02

愿你眼中都是美好——海昌街道中心幼兒園愛眼護(hù)眼倡議書

我們每天都用眼睛去看世界，去發(fā)現(xiàn)許多有趣的事物，只有好好保護(hù)眼睛，才不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成危害。親愛的家長(zhǎng)朋友們，為了

2022-03-09

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第四周營養(yǎng)食譜

銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類物

2022-03-04

【每周好“食”光】海昌街道中心幼兒園第二周營養(yǎng)食譜

萵筍具有清腸通便的療效，新鮮的萵筍中含有大量的葉酸，它和芹菜的功效十分相似，含有大量的膳食纖維和碳水化合物，能夠促進(jìn)腸胃

2022-02-18

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第一周營養(yǎng)食譜

因?yàn)槲魈m花中含有硫甙以及葡萄甙類的化合物，而這類物質(zhì)可促進(jìn)體內(nèi)生成一種酶，這種酶有著極強(qiáng)的解毒作用。西蘭花中還含有豐富的

2022-02-14

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第十周營養(yǎng)食譜

板栗，也叫栗子，含有豐富的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素和無機(jī)鹽。板栗含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物

2021-10-29

【每周好“食”光】——海昌街道中心幼兒園第五周營養(yǎng)食譜

卷心菜營養(yǎng)價(jià)值很高，含有B族維生素、維生素C、維生素K、維生素U以及鈣、磷、鉀、有機(jī)酸、膳食纖維等營養(yǎng)素。卷心菜所含的維生素

2021-09-26