肩?腹肌

2019-08-15

背?二頭肌?腹肌訓(xùn)練

2019-08-13

寶雞九龍山最壕馬拉松（大結(jié)局）

“蒼天吶，才30公里，蒼天吶……”，我回頭一看，是一個(gè)老姐姐，看她很艱難的樣子，我問(wèn)她身上有能量膠嗎，她說(shuō)沒(méi)有，我叫胖哥把

2019-05-27

陜西寶雞九龍山最壕馬拉松（續(xù)3）

范哥，岳哥，胖鍋，韓哥，還有我，來(lái)到起點(diǎn)的最后面，之前的比賽，我都會(huì)早早地來(lái)到起點(diǎn)，還會(huì)一直往前擠，希望離起點(diǎn)計(jì)時(shí)毯，近

2019-05-27

陜西寶雞九龍山最壕馬拉松（續(xù)2）

胖鍋：我非常尊重馬拉松，看我今天整的好撐展！??????，把家鄉(xiāng)背在身上，用腳步丈量世界，我身披團(tuán)旗，是不是很拉風(fēng)，????，九龍山好美

2019-05-26

陜西寶雞九龍山最壕馬拉松（續(xù)1）

到了溫泉酒店，我們領(lǐng)參賽包的地點(diǎn)。這個(gè)溫泉酒店規(guī)模很大，有好幾棟樓。我最關(guān)心住宿情況??????，按號(hào)碼牌分配住宿，希望能住到這溫

2019-05-26

陜西寶雞九龍山最壕馬拉松

3月25日，陜西寶雞九龍山馬拉松開(kāi)啟報(bào)名通道，吸引眼球的是“最壕馬拉松”，同樣吸引了我。對(duì)于逢簽必中的我，信心滿滿，滿心期待

2019-05-26

港囧&港馬（大結(jié)局）

手機(jī)，行李都找到了，這下就要正經(jīng)找賓館了。按照服務(wù)臺(tái)大叔標(biāo)明的地點(diǎn)，下了地鐵。ABCDEFG，從哪個(gè)出口出去呀，懵圈……問(wèn)行人，

2019-03-21

港囧&港馬（續(xù)）

天吶，手機(jī)真的丟了！??！我頓時(shí)懵了，腦殼一片空白……丟行李箱時(shí)就慶幸手機(jī)沒(méi)丟，一路上都小心翼翼的，生怕丟了！現(xiàn)在，真丟了

2019-03-20

港囧&港馬

我一直以為，我人生中的第一個(gè)馬拉松比賽在HK，這是我報(bào)的第一個(gè)馬拉松。那是去年7月份，我才開(kāi)始跑步，完全不了解馬拉松。有朋友

2019-03-19