【中國(guó)故事】

在中國(guó)共產(chǎn)黨第一次全國(guó)代表大會(huì)召開之際，全國(guó)僅有五十多名黨員，其中有一對(duì)被同志們深情喚作“英”“雄”的革命伴侶——何孟雄

2026-03-06

【坐姿踵踏腳健身操】

精、氣、神被稱為人體中的“三寶”。儲(chǔ)存在我們的腎中。精構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，也是能量的源泉。精可化氣、氣可

2026-03-05

【中國(guó)故事】

曾經(jīng)讓我們滾瓜爛熟的老三篇《紀(jì)念白求恩》～主人翁，加拿大醫(yī)生白求恩。1938年1月，他率加拿大、美國(guó)援華醫(yī)療隊(duì)趕赴中國(guó)3月，到

2026-03-03

毛毛飯莊的美篇

（26）中醫(yī)素有“腎為先天之本”之說(shuō)，主藏精、司生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，又主骨、生髓、通于腦，開竅于耳，其華在發(fā)。腎氣充盈，則筋骨

2026-03-01

【飲食密碼】

俺們定位在紅色食物（食材）哦。話說(shuō)三文魚，朋友們一定非常喜歡吧。但也有朋友見(jiàn)到有“深海大肥豬”稱呼的三文魚也會(huì)有顧慮?？?/p>

2026-02-28

【中國(guó)故事】

在中國(guó)燦若星河的醫(yī)學(xué)巨匠中，李時(shí)珍巍然居首，如北斗懸天，光耀千古。這位明代醫(yī)藥宗師，被后世尊為“藥圣”，以畢生心血鑄就醫(yī)

2026-02-27

【飲食秘密】

【飲食秘密】——紅色食材，是大自然饋贈(zèng)的健康密鑰。胡蘿卜的甘甜、番茄的鮮潤(rùn)、紅薯的綿軟、枸杞的醇厚、紅辣椒的熾烈、草莓的

2026-02-27

毛毛飯莊的美篇

（25）本節(jié)聚焦肛腸的整體養(yǎng)護(hù)，倡導(dǎo)以傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧守護(hù)“后門”健康。（起勢(shì)）坐踵30次后，我們先將兩手攀足固腎腰——摩運(yùn)膀胱

2026-02-25

【坐姿踵踏腳健身操】

（6）書歸正傳，我將以【坐姿踵踏養(yǎng)生操】為起點(diǎn)，開啟一段健康共修之旅。健身之道，千人千法，貴在契合自身，持之以恒。我所踐行

2026-02-24

毛毛飯莊的美篇

（24）日常生活中，久坐姿勢(shì)失當(dāng)、動(dòng)作缺乏規(guī)范、睡姿長(zhǎng)期不良，皆如無(wú)形之手，悄然壓迫脊椎、腰椎與骶骨關(guān)節(jié)，引發(fā)酸脹、僵硬乃

2026-02-24