水波中學(xué)寒假家庭體育鍛煉計(jì)劃

進(jìn)行3-5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動(dòng)及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。1.擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)，

2021-01-18

溝通從心開始??水波中學(xué)七年級家長會

各班班主任分別介紹了本班日常情況以及學(xué)生學(xué)習(xí)情況，使家長充分的了解班主任及各科老師的工作情況以及存在的問題以便更好的解決

2019-04-19