太極拳友運(yùn)河公園晨練

秋意正濃的清晨，陽光灑在水面，泛起粼粼波光。六位好友相約宜昌運(yùn)河公園，一場(chǎng)以太極開啟的晨間漫步，讓身心都沉浸于自然的節(jié)奏

2025-12-17

重陽秋游天龍灣：與同事情深意長(zhǎng)的山水之約

金秋十月，天高氣爽，我們一行退休教職工相約天龍灣，共度一場(chǎng)詩意盎然的秋日之旅。這一天，山色如黛，湖光瀲滟，飛檐翹角掩映于

2025-10-30

2025.8.8

一年一度宜昌市氣功大賽，8月8日在市體育館進(jìn)行，來自各縣市及市各區(qū)幾千人云集，專業(yè)隊(duì)，社會(huì)業(yè)余隊(duì)各顯風(fēng)彩，互相學(xué)習(xí)，互相切

2025-08-09

記太極與氣功第一次參賽

用選擇和努力去驚艷時(shí)光，不要用抱怨和等待去荒廢歲月……2024年十月，在我兩年多的太極拳的學(xué)習(xí)中有幸加入了天和健身隊(duì)，并于11

2024-11-13

2024.7.23徐業(yè)蘭老師回宜相聚

2024.7.23日因徐業(yè)蘭老師從云南回宜小住幾日，給我們這幫老同事老朋友一次相聚的機(jī)會(huì)，難得這次老中青好友近二十人相聚一堂。尤其

2024-07-27

又見太極結(jié)業(yè)季

2024.6.24.上午9點(diǎn)西陵區(qū)老年大學(xué)太極班結(jié)業(yè)匯展。近兩年的太極學(xué)習(xí)，收獲頗豐，不僅能初識(shí)太極，學(xué)會(huì)了很多套拳，劍，扇，還有簡(jiǎn)

2024-06-25

人間芳菲四月天（與老年大學(xué)攝影班同游）

2024.4.26日有幸與西陵區(qū)老年大學(xué)攝影班采風(fēng)同游。上午7點(diǎn)25分從老年大學(xué)對(duì)面（葛洲壩集團(tuán)物流公司）集合上車，沿三峽民用公路向

2024-05-01

重陽節(jié)太極班近郊游

九九為陽，地久天長(zhǎng)。歲歲年華，安康吉祥！?簡(jiǎn)單記錄，備注記憶。丁師寄語：九九重陽，登高望遠(yuǎn)，秋高氣爽，同趣同樂，熱烈祝賀

2023-10-23

2023.918韓家嘴農(nóng)莊游

吃的是人間煙火，拍的是至美芳華！

2023-10-10

2023.8.5（農(nóng)歷6.19觀世音菩薩成道日）相聚素滿香

農(nóng)歷六月十九適逢觀世音菩薩成道日，以無比崇敬與歡喜之心感念這位顏值最高、親和力最強(qiáng)、影響力最大的菩薩[合十][合十][合十]，

2023-08-05