【第224篇】自證預言

你必須學會用積極的概念定義自己。自我定義的本質是塑造大腦。你有一個關于自己的自我定義，你的大腦就會全力以赴為你構建新的腦

2022-08-13

【第223篇】 主體

把目標而不是別人的看法放在第一位。有些人想做什么或想要什么時，第一反應就是擔心別人怎么看自己，而不是想著怎么實現(xiàn)目標。太

2022-07-11

【第222篇】改變可以改變的，接納不可以改變的。

成熟的一個重點，就是分清哪些可以改變，哪些不能改變。然后把精力和時間都用在“可以改變”的事情上。如果總是盯著無力改變的事

2022-06-29

【第221篇】早起

從來沒有過自動在6點起床。這里給自己點個贊。以前是被迫早起，為孩子上學，為家里做事，只有一點才是沒為自己，睡懶覺就是為自己

2022-06-18

【第220篇】價值感

看書看到價值感這一篇，自己還認真做了筆記，尤其是在父母的指責這一項，自我感觸頗深，父母會把孩子沒做好的事歸因為內在穩(wěn)定因

2022-06-08

【第219篇】要學著在刀山火海里嗑瓜子

有些人老想把生活中所有問題都解決掉才安心。其實只要活著，就會有各種各樣的事情。生活一方面就是為了解決問題，要有這種心理準

2022-06-07

【第218篇】好人的定義

今早靜坐后觀到自己的一個很深的模式。一直以為自己的好是在碰到對方的時候，對方的反饋好，我才是好的。這是小時候自己能保護自

2022-06-03

【第217篇】主動權

為了自己想要的東西和生活，要學著主動付出代價，和承受痛苦。人要把自己放在主體位置上，學著主動的去把握自己的生活。而不是老

2022-05-29

【第216篇】對比

前兩天看了一個趁早的直播。連線了幾個在疫情封控里的朋友。一個是北京的，封控兩周，有兩個是上海的，封控在40多天，她們講述了

2022-05-21

【第215篇】體驗

有一個星期了，都是妞爸送妞。我好好的享受了睡懶覺。頭兩天，妞爸早起，給妞把早點提前做好，差不多時，含妞起床，聽著廚房里鍋

2022-05-18