20260322參加安陽馬拉松之全馬

從2020年去西藏之前為適應高原環(huán)境開始跑步以來，跑過三期“百日跑”，跑過安陽2024和2025半馬，湯陰2024半馬，2025林州環(huán)太行平

2026-03-23

20260301、0306（陰歷正月十八）兩場大雪和春色

20260301，陰歷正月十三，大雪飛揚，踏雪跑殷墟，雪水混合，濕足濕身，打卡大邑商，查詢到3.22日的安陽馬拉松參賽號碼，3月6日，

2026-03-10

20260222安陽-平順-原起寺-天臺庵-大云院-龍門寺濁漳峽谷古建群

定位：山西省長治市潞城區(qū)黃牛蹄鄉(xiāng)辛安村東，天臺庵，?看點：極簡唐風，五代小殿，定位：山西省長治市平順縣北耽車鄉(xiāng)王曲村，大

2026-02-22

2026012425林州太行山關(guān)霖溝潘家溝踏雪

林州安陽相距60公里，安陽是沒見雪，林州黃華路以西，太行山上，連續(xù)下了兩場雪，山里有積雪，冰帶如霧如縷，看起來很神奇，紋路

2026-01-26

20260110—11天平山

2026-01-11

2026年1月1日，跑個步慶祝新年

第7、8、9公里，進入濱河公園步道，跑起來舒服，有速度有感覺，正好1000千卡，1千卡（kcal）=4184焦耳（J）=1大卡，最后一公里，

2026-01-01

20251230—31沈陽

2026-01-01

2025122728安陽沈陽

成都經(jīng)停安陽達沈陽，蘇南瑞麗航空，19：00紅旗渠機場起飛。小機場，航站樓小，登機是真方便。波音737窄體機，20：30飛抵沈陽桃仙

2025-12-28

20251213—1214林州太行閣，環(huán)湖半馬

路上背陰處有積雪，大壩西側(cè)有修路，上上下下的感覺，順利完成，林州盆地

2025-12-14

20251129—30老家，林州，事事如意

林州東麓園，柿柿如意，事事如意，黃華山，太行閣，今日車總里程，整整兩年，林州家門口停好車，低頭一看，44444公里，發(fā)發(fā)發(fā)發(fā)發(fā)

2025-11-30