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春節(jié)后如何減體重
春節(jié)后想減體重,完全不需要焦慮。通常增長的這個體重里,一半是脂肪,一半是假期高鹽高糖飲食導致的水腫和未排空的食物殘渣。春
2026-03-03
8268 77 8其他高血壓患者運動應(yīng)注意些什么
生命在于運動,運動有利于控制體重,增強骨骼健康,增強肌肉和關(guān)節(jié)活力,改善心理狀態(tài),有助于社交,預防疾病。那高血壓患者運動
2025-12-30
3530 19 0其他冬天要注意預防心腦血管疾病
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期,我們需要格外警惕和預防。這主要是由以下幾個因素共同導致的:1.氣溫低,血管收縮:寒冷刺激會使人
2025-11-25
3756 29 0其他青瓜全身是個“寶”
《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴。黃瓜含水分為98%,富含蛋白質(zhì)
2025-11-12
4186 34 0其他糖尿病的人能吃水果嗎?
回答是可以的,那對于糖尿病人來說,選擇吃水果是一項重要的學問。總的原則是:在血糖控制平穩(wěn)的前提下,是可以吃水果,但要講究
2025-11-07
3971 30 0其他帶狀皰疹中醫(yī)有妙招
發(fā)生在身邊的一件事,這是一個真實的故事,有一位86歲的陳阿婆,因無誘覺得右側(cè)臉,額頭上騷癢,皮膚也沒有破皮,沒有皰疹,就是
2025-10-23
3963 28 0其他注重心理健康 中醫(yī)情志護理
中醫(yī)認為,人的情志活動(七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)是人體對內(nèi)外環(huán)境刺激的正常反應(yīng)。但當情志刺激過于突然、強烈或持
2025-10-21
3675 33 0其他我院慢性病管理中心工作簡報(七)
2025年9月10日下午,為了進一步增強居民的健康意識,有效預防慢性疾病的發(fā)生,養(yǎng)成文明、健康、科學的生活方式,也積極做好??谑?/p>
2025-09-10
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