碎碎念||被生活壓垮時(shí)，要建立和看見心理賬戶

我有一位今年36歲的女性來訪，她去年一整年都過得很不好。她一直做財(cái)務(wù)工作，做了很多年。三十四歲那年，她被公司裁員了。她找了

2026-05-08

碎碎念||勞動節(jié)假期尾聲，去和樹交朋友吧

一棵樹說：在我體內(nèi)藏著一個(gè)核心、一束光亮、一種思想。我是永恒生命中誕生的生命。永恒之母大膽創(chuàng)造了我，我是無可復(fù)制的嘗試和

2026-05-04

碎碎念||和家人一起“勞”有所得 “動”有所樂

勞動節(jié)的核心——從來不是為了慶祝放假，而是找回和生活、和自己重新鏈接的方式。今天不只是放假的開始，也是一個(gè)很適合“動起來

2026-05-01

碎碎念||從金庸江湖里的主角看心理“創(chuàng)傷”

我們來探索金庸江湖里的主角們創(chuàng)傷。在金庸充滿殺戮與背叛的江湖里，真正的救贖并非武功天下第一，而是找到與過去和解的方式。那

2026-04-28

碎碎念||金庸江湖中頂尖強(qiáng)者的“理性”與“情感”？

如果說金庸江湖里的頂尖強(qiáng)者:王重陽與林朝英的錯(cuò)過是「不愿低頭」的驕傲博弈，那《笑傲江湖》里的東方不敗、《神雕俠侶》里的獨(dú)孤

2026-04-26

碎碎念||從金庸的江湖看“歸屬感”“價(jià)值感”“存在感”

年少的時(shí)候，也會幻想自己是個(gè)腰挎長劍、凌空飛渡的英俊少年，或者面若桃花、巧笑倩兮的絕美少女，再不濟(jì)也可以是衣衫破爛卻身懷

2026-04-25

碎碎念||讀書是與自我潛意識的邂逅

讀書是一場由潛意識主導(dǎo)的三重邂逅，每一次翻開書頁，本質(zhì)都是在與不同維度的自我對話。一、邂逅被遺忘的內(nèi)在小孩，童年創(chuàng)傷的喚

2026-04-23

碎碎念||從金庸的江湖看“清醒的成長痛”

金庸的江湖：是從早期的熱血到最后的蒼涼?！渡涞裼⑿蹅鳌返臒嵫倌瓿砷L，到《笑傲江湖》《天龍八部》的政治寓言，主角的成長不

2026-04-20

碎碎念||從金庸的江湖來看“愛情”

金庸再寫“俠之大者，為國為民”，也幾乎寫盡了世間愛情的模板。金庸筆下的情愛“無人不冤，有情皆孽”，從不懸浮于理想國，而是

2026-04-16

碎碎念||從金庸的江湖看“強(qiáng)大”

每個(gè)人心中，都有一個(gè)武俠夢，銀鞍照白馬，颯沓如流星，溫酒斬?zé)o賴，深藏功與名。彎弓射大雕的郭靖，九陽神功護(hù)體的張無忌，獨(dú)孤

2026-04-15