紫瑯湖日出

定時早晨四點，三點五十五就自然醒了，洗漱完畢，騎行去紫瑯湖看日出，今天的日出大概早晨五點十六分，我五點十分到達了紫瑯湖邊

2021-08-08

擦桌底

這與小時候的經歷有關，父母生完四個兒子后，還期盼著生個女兒，我就是在她們期盼中出生了，那年母親46歲，父親52歲，那種開心與

2021-08-06

加油，我愛運動

昨夜騎行紫瑯湖，我們從紫瑯公園北門進去的，寬寬的騎行車道，幽幽的路燈，微微的小風，心情好舒暢，紫瑯湖標志性建筑，南通大劇

2021-08-05

我的兩次全程馬拉松

有人說跑步分泌的多巴胺僅次于談戀愛，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內傷，十公里跑完內心全是坦蕩和善良。曾經非常喜歡跑

2021-08-04

江邊晚霞

最喜歡的就是騎著我心愛的自行車，江邊看落日，然后再到軍山那邊森林公園刷圈。江邊遇見飛鳥，霞光，我們靜靜地看著遠處風景，清

2021-08-03

話說上海人的精致

小時候一直聽說上海人老小氣的，小碗盛飯，我們外地人都吃不飽，所以對上海人沒好印象。如今日子好過了，覺得說上海人小氣，應該

2021-08-01

行走在風景里的葉子

很多人總喜歡旅游，不斷地相遇，又告別。惟有記憶，卻越來越豐滿，越來越醇厚。推開記憶的大門，有沙漠里的行走，有云南的紅土地

2021-08-01

堅持瑜伽

亞里士多德說過：“最終決定我們成為怎樣一個人的，正是日復一日堅持的事情。然后你會發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習慣。將

2021-08-01

頸椎瑜伽

每天早晨醒來第一件事就是瑜伽，頸椎瑜伽需要堅持，堅持一年以上，所有的頸椎疼痛煩惱就不見了，不僅可以鍛煉頸椎還可以鍛煉頸部

2021-08-01

一個人的清歡

前段時間報了T臺培訓，感覺生活滿滿的，最近因為疫情，所有活動都取消了，所以只能宅家喝茶喝酒翻看照片，洱海是我向往的地方，真

2021-07-31