有的玩兒的早餐

響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)小目標(biāo)???～令自己滿意的體脂率～沒(méi)有忌口喜歡的食物，只是盡量自己動(dòng)手-減糖+改變了進(jìn)食次序（湯或蔬菜

2026-03-06

控糖的甜

去年春節(jié)，養(yǎng)成了早起健身的習(xí)慣。配合健身，開(kāi)始了控糖早餐-無(wú)糖酸奶（碳水5.5%左右，無(wú)蔗糖、代糖的），配堅(jiān)果、少許水果、黑巧

2026-02-27

北京新春，暗香浮動(dòng)

2026-02-23

夏日隨響

2025-07-25

咖啡一刻

起起落落地練習(xí)，回看時(shí)，有些還挺搞笑噠??，美味是可視的，這樣的組織很??，早餐后，給自己一杯咖啡的時(shí)間。周末睡了懶覺(jué)，就午后

2025-07-04

夏花&天上有朵會(huì)飛的狗??

2025-06-26

假裝旅行??隨意探店??

為了記憶中最愛(ài)的肉桂冰球咖啡點(diǎn)的，真是踩大坑兒，超級(jí)不推薦～～趁排練錄了一小段兒～

2025-05-31

五月

現(xiàn)在，豆汁兒的味道太寡淡了，更適合游客的口味。至于帝王蟹，還是換個(gè)地方吃為妙，不如蒜酥驚艷～椒油櫻桃蘿卜第一次嘗，卻是出

2025-05-30

Selong Belanak的天空之鏡，包場(chǎng)個(gè)冷門兒日落???

都不樂(lè)意出鏡，就禍害下幫我拎水和零食的老爸吧??渺小的影子和巨大的幻影

2025-05-16

五月，撥動(dòng)時(shí)光的弦

中場(chǎng)休息出去的路上，聽(tīng)到一位妝容精致的姑娘很委屈地跟她父母討論：“剛才鼓掌，有人跟我說(shuō)別鼓掌，真奇了怪啦，覺(jué)得好還不能鼓

2025-05-08