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2023年5月18日春游嵊州白雁坑
今年燃料部“春游嵊州白雁坑”工會活動由燃料機(jī)務(wù),燃料管理,燃料調(diào)巡三個工會小組聯(lián)合舉行,分兩批次進(jìn)行。2023.5.18第一批次成
2023-05-20
226 2 1其他2022.11.12穿越懸山島
周四晚寧波突發(fā)疫情,擔(dān)心的事終成定局,本周末有家難回了。原計(jì)劃周六露營周日爬山賞紅葉活動統(tǒng)統(tǒng)無望了。周末難道就這么放棄了
2022-11-13
360 4 1其他預(yù)熱第三天
深蹲10個+原地小跑調(diào)整,兩個動作交替完成,20分鐘最多循環(huán)。PS:體重基數(shù)比較大的小伙伴可以手扶支撐物進(jìn)行,以此來減輕膝蓋的受力
2019-11-19
86 0 0其他預(yù)熱第一天
進(jìn)階式俯臥撐10個+左右小跳10個(左右算一個)為一個循環(huán),手機(jī)秒表計(jì)次,20分鐘最多循環(huán),經(jīng)期任務(wù):進(jìn)階式俯臥撐10個+原地小跑(
2019-11-17
487 0 4其他Fitnow遇見初級37營第25期期中進(jìn)步人員
對于想瘦身的人,科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃輔以合理的運(yùn)動飲食,短短20天就會有驚喜,你信嗎?讓遇見團(tuán)隊(duì)來告訴你這不是神話!親愛的37營小
2019-10-28
327 3 6其他預(yù)熱第2天任務(wù)
室內(nèi)或者室外,按自己的方便來選擇,如果是室外,你可以選其中一項(xiàng)完成,1.慢跑20分鐘,也可跑走結(jié)合20分鐘(適合能力弱者與經(jīng)期
2019-10-04
346 0 0其他Fitnow遇見第24期畢業(yè)留念
時間過得真快,40天轉(zhuǎn)眼即逝,又到了與Fitnow遇見24期說再見的日子了,這期讓我印象最深的是遇見創(chuàng)始人徐濤老師關(guān)于健身人的簡單
2019-09-26
522 4 13其他第二天任務(wù)
室內(nèi)或者室外,按自己的方便來選擇,如果是室外,你可以選其中一項(xiàng)完成,1.慢跑20分鐘,也可跑走結(jié)合20分鐘(適合能力弱者與經(jīng)期
2019-09-14
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